2017年10月17日
タイピング練習問題1
ショッピングモールのサークル内で車を運転しないでください。エントリーからポイントの1つであなたの車を駐車し、距離を歩いてみてください。これはちっぽけなように見えるかもしれませんが、1日に50カロリーを余分に焼くならば。あなたの車を運転するのではなく、歩くことは可能です。オフィスでは、机の上に座るよりも、仕事で昼食をとって脱出し、カップルを1周します。あなたの毎日の活動中に簡単な抵抗トレーニングをしてください。可能な限り、自分の体重を抵抗として使うことができます。あなたの筋肉を収縮させたり落ち着かせることを含む等尺性エクササイズは、体重減少や筋力の向上にも役立ちます。これらの収縮とリラクゼーションは、作業中や地下鉄の途中で車両から行えます。これらの腹部の筋肉があなたの臓器を所持していることに責任を負うような心臓を強化する活動を加え、彼らが良い姿勢を奨励し、強いときには健康な脊柱を奨励してください。
※練習用テキストは自動生成されており内容に意味はございません。
2017年10月17日練習問題1のランキング
- 1位：4分7秒 No Name
- 2位：4分10秒 No Name
- 3位：4分16秒 No Name
- 4位：4分20秒 ojisan
- 5位：4分25秒 yuzulove
- 6位：4分53秒 No Name
- 7位：5分0秒 JUJU
- 8位：5分28秒 riorinn
- 9位：5分31秒 No Name
- 10位：5分48秒 No Name
- 11位：5分54秒 tomo
- 12位：6分2秒 14ss
- 13位：6分3秒 sakoda
- 14位：6分7秒 chibichann
- 15位：6分43秒 toratyan
- 16位：6分44秒 No Name
- 17位：6分48秒 NoNam
- 18位：7分10秒 No Name
- 19位：7分20秒 No Name
- 20位：7分23秒 No Name