2017年10月17日
タイピング練習問題1
ショッピングモールのサークル内で車を運転しないでください。エントリーからポイントの1つであなたの車を駐車し、距離を歩いてみてください。これはちっぽけなように見えるかもしれませんが、1日に50カロリーを余分に焼くならば。あなたの車を運転するのではなく、歩くことは可能です。オフィスでは、机の上に座るよりも、仕事で昼食をとって脱出し、カップルを1周します。あなたの毎日の活動中に簡単な抵抗トレーニングをしてください。可能な限り、自分の体重を抵抗として使うことができます。あなたの筋肉を収縮させたり落ち着かせることを含む等尺性エクササイズは、体重減少や筋力の向上にも役立ちます。これらの収縮とリラクゼーションは、作業中や地下鉄の途中で車両から行えます。これらの腹部の筋肉があなたの臓器を所持していることに責任を負うような心臓を強化する活動を加え、彼らが良い姿勢を奨励し、強いときには健康な脊柱を奨励してください。
※練習用テキストは自動生成されており内容に意味はございません。
2017年10月17日練習問題1のランキング
- 1位：4分51秒 yuzulove
- 2位：5分0秒 JUJU
- 3位：6分3秒 sakoda
- 4位：6分48秒 NoNam
- 5位：7分48秒 No Name
- 6位：8分10秒 name
- 7位：8分12秒 No Name
- 8位：8分35秒 syun0404
- 9位：8分47秒 No Name
- 10位：9分3秒 No Name
- 11位：9分29秒 No Name
- 12位：9分47秒 No Name
- 13位：14分24秒 okawari