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タイピング練習問題1

顎の力を改善する方法の1つは、1日に数分間ガムを噛むのをやめることです。この習慣は、顎の筋肉に負担をかけ、不快感を与える可能性があります。しかし、1日5分以上ガムを噛むことには、多くの利点があります。ここでは、そのいくつかをご紹介します。また、さらに顎の力を向上させたい場合は、1日5分間ガムを噛むことで、実際に最大咬合力を向上させることができます。
また、顎の筋肉のバランスが悪くなることもあります。ガムを片側で噛むことが多い人は、顎関節症(TMD)という顎に痛みを感じる病気になる可能性があります。筋肉や関節が酷使されると、収縮して頭痛や耳鳴りを引き起こすことがあります。

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