2017年10月15日
タイピング練習問題3
これは何もできませんあなたの血糖はすべてオフになり、あなたは砂糖をたくさん持っている渇望の渇望に終わるでしょう。白をスキップ、茶色に。穀物の代替品を確実に使用してください。全粒粉にはより多くのミネラルやビタミンが含まれており、白い洗練されたものなど、血糖値を爆発させないことを示唆する繊維が多い。痩せたタンパク質や野菜や果物を最初に食べることに集中する。あなたを埋めるために必要とされるように、これらを金額で利用し、ディープディッシュピザのパーティー過多などの脂肪の多い食事を防ぐ。それらの菜食主義とグリルしたタンパク質を他のものの前につかみなさい！）袋や近所のボウルから直接食べてはいけません。摂取量を把握するために小さな皿を使用してください。さもなければ、あなたは気軽に食事を始め、問題に向かうことができます。いくつかのグリーンのための時間：あなたのサラダのためのチーズの上の本物のグアカモールとチップスを選択してください。
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