2017年10月16日
タイピング練習問題4
ここには、スノーボードの多くの健康上の利点があります。スノーボードは、カロリーを燃焼させ、強力な有酸素運動を提供する運動です。人は燃えるので、持久力が増し、体重を減らすことができます。スノーボードはいくつかの筋肉を働かせ、あなたの足や足首の筋肉などの身体の中の筋肉の主要なグループを使います。クワッド、ハムストリング、および子牛を使用することができます。あなたの足と足首の筋肉は、あなたがそれらを使用してあなたの心筋がより強くなるように、あなたが操縦されている板を助けるでしょう。
スノーボードは、肩や腕の筋肉を働かせます。肩や腕は、転倒するとバランスを取るために使用され、自分を拾うために使用されます。スノーボードはあらゆる種類の運動と同様に、エンドルフィン、神経化学物質を放出します。スノーボードは、定期的に高いエンドルフィンレベルに一貫して導くことができます。緊張を軽減し、屋外で運動することで気分を高められるので、スノーボードと健康をサポートすることでストレスレベルを下げることができます。スノーボーディングは、突然頻繁に変化する方向性とペースを必要とするため、効果を改善します。スノーボードにもバランスが取れているので、あなたはスポーツでもっと経験豊かになるにつれ、あなたのバランスが改善されます。また、雪の変化を綿密に見て、雪の変化に対する特別な注意を覚えることを学ぶにつれて、集中力を強化します。あなたは熟練したスノーボーダーでなくても、スノーボードの健康上の利点を楽しむことができます。初心者はスロープを出る前にいくつかのレッスンを受けるかもしれません。それはあなたが学んでいる賢明なことです。
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- 1位：2分20秒 No Name
- 2位：4分24秒 computer
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- 20位：6分13秒 1750
21位以下を表示する
- 20位：6分13秒 adddd
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- 92位：10分52秒 No Name
- 93位：10分54秒 No Name
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- 96位：11分19秒 No Name
- 97位：11分26秒 No Name
- 98位：11分30秒 No Name
- 99位：11分33秒 mako
- 100位：11分40秒 No Name