2017年10月29日
タイピング練習問題5
あなたは筋肉の背後にある理論が成長するためには成長していると理解しなければなりません。あなたの最終目標が何であるかに関係なく、あなたの健康状態を高め、あなたの体力を向上させ、あなたの身体的外観を改善し、代謝プロセスを改善し、体脂肪を減らし、骨密度を改善し、および運動能力。重量挙げは、持ち上げる体重の量、集中した筋肉、各リフトの角度、速度、および動作範囲、起こる繰り返しの量、そしてどれだけの安静を正確に制御することができるので、筋肉を構築するための理想的なアクションですあなたは練習セッションの間にそして間に入ります。あなたの筋肉がどのように成長するかを知っているなら、それは筋力、筋肉のサイズ、筋肉の持久力、またはそれらの任意の組み合わせであるかどうか、あなたが望む結果を達成するために必要なすべての要素を活用するためのプログラムを作る可能性があります。特定の筋肉群が活動しておらず、結果として休息している時間の長さです。強さ筋力増強の用語では、強度は筋肉に生じる張力の量の尺度であり、体重を制御する最も良い方法は体重の量です。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
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