2024年12月21日
タイピング練習問題2
冬においてビタミンDを効率的に摂取するためには、食事からの摂取が不可欠です。ビタミンDは脂溶性ビタミンであり、特に魚類に豊富に含まれています。例えば、サケ、サバ、イワシなどの魚介類は優れたビタミンDの供給源です。また、卵黄やレバー、チーズにも含まれています。ビタミンD強化食品も効果的です。牛乳やヨーグルト、シリアルなどにビタミンDが添加されている製品を選ぶと良いでしょう。バランスの良い食事を心がけることで、ビタミンD不足を防ぐことができます。特に魚介類は調理法によっても栄養価が変わるため、蒸し焼きやグリルなど健康的な調理法を選ぶことがポイントです。また、ビタミンDは脂肪と一緒に摂取すると吸収率が高まるため、オリーブオイルを使ったドレッシングなどと一緒に摂ると効果的です。さらに、ビタミンDを含む食品を意識的に選ぶことで、日常の食生活に自然に取り入れることができます。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2024年12月21日練習問題2のランキング
- 1位：1分51秒 nontarou
- 2位：1分53秒 No Name
- 3位：1分56秒 No Name
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- 5位：2分2秒 No Name
- 6位：2分16秒 No Name
- 7位：2分21秒 Guarana
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- 19位：2分48秒 No Name
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- 21位：2分50秒 asaminn
- 21位：2分50秒 No Name
- 23位：2分51秒 konjo
- 23位：2分51秒 rhythm
- 25位：2分52秒 kickz
- 25位：2分52秒 zooo
- 26位：2分52秒 No Name
- 28位：2分53秒 inwoo
- 29位：2分54秒 GUK8810
- 30位：2分55秒 yaha
- 30位：2分55秒 No Name
- 32位：2分56秒 iufdl
- 32位：2分56秒 niconico
- 33位：2分56秒 kinako
- 34位：2分56秒 No Name
- 36位：2分58秒 kaiju8go
- 36位：2分58秒 No Name
- 38位：2分59秒 No Name
- 39位：3分0秒 mamama
- 40位：3分1秒 No Name
- 41位：3分3秒 makaaa
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- 43位：3分4秒 tontoko
- 43位：3分4秒 No Name
- 45位：3分5秒 maa1112
- 45位：3分5秒 eeeee0321
- 46位：3分5秒 adddd
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- 48位：3分5秒 wert
- 49位：3分5秒 airia
- 50位：3分5秒 No Name
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- 55位：3分7秒 nanaha778
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- 56位：3分7秒 INUINuin
- 57位：3分7秒 No Name
- 59位：3分8秒 takeda
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- 60位：3分8秒 No Name
- 62位：3分9秒 JKJKJKJK00
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- 66位：3分10秒 opopopopop
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- 68位：3分12秒 takky
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- 69位：3分12秒 No Name
- 71位：3分14秒 RINGORINGO
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- 73位：3分15秒 nipple
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- 75位：3分16秒 kijitrium
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- 77位：3分17秒 No Name
- 78位：3分18秒 miriald
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- 81位：3分19秒 No Name
- 82位：3分20秒 dduddu
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- 83位：3分20秒 No Name
- 85位：3分21秒 No Name
- 86位：3分22秒 ponko
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- 87位：3分22秒 hogehoge
- 88位：3分22秒 aaaaaaaqqq
- 89位：3分22秒 No Name
- 91位：3分23秒 moeko
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- 92位：3分23秒 unicha
- 94位：3分24秒 nanohana32
- 94位：3分24秒 No Name
- 96位：3分25秒 inusuke
- 96位：3分25秒 heysiri
- 97位：3分25秒 No Name
- 99位：3分26秒 achoomo
- 99位：3分26秒 11111A