2025年5月2日
タイピング練習問題2
朝の運動は、肉体的な健康を促進するだけでなく、精神的な健やかさにも大きな影響を与えます。朝一番に軽いジョギングやウォーキングを行うことで、血液循環が促進され、体全体に新鮮な酸素が供給されます。特に脳は酸素を大量に消費する器官であり、運動を通じて脳に酸素が十分に供給されると、集中力や判断力が向上します。また、朝の運動はストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を調整し、リラックス状態をもたらすエンドルフィンの分泌を促進します。このエンドルフィンは「幸福ホルモン」とも呼ばれ、気分を高揚させ、ポジティブな感情をもたらします。その結果、朝から一日を前向きにスタートさせることができるのです。さらに、朝の運動は体内時計のリセットにも効果的です。朝日を浴びながら運動することで、体内のサーカディアンリズムが整い、夜の睡眠の質も向上します。良質な睡眠は、日中の集中力やエネルギーレベルに直接影響を与えるため、朝の運動がいかに重要かがわかります。また、朝の運動習慣を続けることで、自己肯定感や達成感が高まり、一日の他のタスクにも前向きに取り組むことができるようになります。このように、朝の運動は単なる健康維持のための手段ではなく、全体的なライフスタイルを向上させる重要な要素となるのです。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2025年5月2日練習問題2のランキング
- 1位：2分4秒 beecyann
- 1位：2分4秒 mokaba
- 2位：2分4秒 omeko
- 3位：2分4秒 usuba
- 4位：2分4秒 debumaccyo
- 6位：2分11秒 No Name
- 7位：2分17秒 Gomikasu
- 8位：2分21秒 No Name
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- 11位：2分47秒 Guarana
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- 14位：3分1秒 butomo
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- 16位：3分5秒 No Name
- 17位：3分8秒 inwoo
- 18位：3分11秒 TETSUKO
- 19位：3分12秒 No Name
- 20位：3分16秒 niconico
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- 20位：3分16秒 No Name
- 22位：3分17秒 uchy
- 22位：3分17秒 No Name
- 24位：3分18秒 No Name
- 25位：3分19秒 mamama
- 25位：3分19秒 No Name
- 27位：3分21秒 guriguri
- 28位：3分23秒 mogohcho
- 28位：3分23秒 rhythm
- 29位：3分23秒 No Name
- 31位：3分25秒 aaiu
- 32位：3分27秒 eetsuk0
- 32位：3分27秒 matichpump
- 34位：3分28秒 tfharga
- 34位：3分28秒 77778
- 35位：3分28秒 No Name
- 37位：3分29秒 blackboy
- 37位：3分29秒 kinako
- 39位：3分31秒 Noxa
- 40位：3分32秒 plusminus
- 40位：3分32秒 yannmaaaa
- 41位：3分32秒 akanoaka
- 42位：3分32秒 avokado
- 43位：3分32秒 No Name
- 45位：3分33秒 kukiwakame
- 46位：3分34秒 No Name
- 47位：3分35秒 No Name
- 48位：3分37秒 hatiiiiii
- 48位：3分37秒 No Name
- 50位：3分39秒 king
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- 52位：3分40秒 sugar
- 52位：3分40秒 No Name
- 54位：3分41秒 SAKIIIII
- 55位：3分43秒 satton
- 56位：3分44秒 zooo
- 57位：3分45秒 amss
- 57位：3分45秒 No Name
- 59位：3分46秒 77777777a0
- 59位：3分46秒 reika0119
- 60位：3分46秒 rakoD
- 61位：3分46秒 KouyaAom1
- 62位：3分46秒 bluebuildy
- 63位：3分46秒 No Name
- 65位：3分47秒 No Name
- 66位：3分48秒 aiueoi
- 66位：3分48秒 yuti
- 68位：3分49秒 mochiko
- 69位：3分50秒 DIEIN
- 70位：3分51秒 kenz
- 71位：3分52秒 yamatoumi
- 71位：3分52秒 nirbana
- 73位：3分53秒 mimi456
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- 74位：3分53秒 No Name
- 76位：3分54秒 hinoe
- 76位：3分54秒 tunamayooo
- 77位：3分54秒 kudanshita
- 78位：3分54秒 budou
- 79位：3分54秒 No Name
- 81位：3分55秒 01syo01
- 81位：3分55秒 sachii
- 82位：3分55秒 No Name
- 84位：3分56秒 kickz
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- 86位：3分58秒 INUINuin
- 86位：3分58秒 asusu
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- 89位：3分59秒 rnrnm
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- 91位：4分0秒 ajihn45
- 91位：4分0秒 No Name
- 93位：4分1秒 No Name
- 94位：4分2秒 nekosensei
- 95位：4分3秒 kijitrium
- 95位：4分3秒 asaminn
- 96位：4分3秒 No Name
- 98位：4分4秒 nanohana32
- 98位：4分4秒 07040704
- 99位：4分4秒 No Name