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タイピング練習問題4

あなたの体を健康に保つことは、有害でありストレスに対抗するその結果に耐える方法です。脂肪が少なく、タンパク質と繊維が多く、消化が簡単な平衡食は、体の働きを良くするのに役立ちます。ホルモンは異常なレベルで分泌され、体の変化を引き起こし、ストレス反応を起こします。これらの変化には、心拍数の増加、抵抗と呼吸の減少などがあります。副腎はイベントに反応するために必要なホルモンを排出します。変化をコントロールし、栄養的に機能するバランスの取れた体に依存します。あなたが簡単にあなたの食生活を維持するために追加することができることを見てみましょう。

ニンニクは、風邪、インフルエンザ、アレルギー、弱い免疫のための治療法として、年齢のために利用されてきました。それは、解毒特性を有し、またストレスに関連する高血圧を低下させることが知られている。キノアは、身体の中で必要とされるすべての必須アミノ酸を含む、世界でも数少ない食品です。キノアはまた、タンパク質が高く、消化が最も簡単なタンパク質でもあります。それはストレスの頭痛を減らすのに役立つかもしれないマグネシウムを含む10以上のミネラルおよびビタミンを含んでいます。それを信じるかどうか、キュウリはストレスです。彼らは私たちの体を冷やすのに役立ち、ホルモンの血中および肝臓への分泌を制御するのに役立ちます。

肝臓は特に、身体がどのようにストレスを処理するかに必須の影響を与えます。健康な肝臓は、副腎があなたの活動を制御するストレスを調節するのを助けます。キャベツには、ビタミンC、Eビタミン、ビタミンAが含まれています。さらに、高濃度のセレンとベータカロチンを含んでいます。これらのビタミンとミネラルのそれぞれが体内で働き、ストレスであるストレスをコントロールするのに便利です。アボカドは14種類のミネラルと必須脂肪酸が豊富で、健康に非常に役立ちます。

タイピングスタート

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