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タイピング練習問題4

とても多くの人が味と味以外に食べ物を食べることを決めている理由の1つは、体重を減らすことができるということです。料理はあなたの健康とあなたのウエストラインをトリミングするためにもほとんど良いですし、寿司ロールを食べることによって、いくつかの種類があります。日本の伝統的な食生活は、食事が最も簡単で、健康でない脂肪が少ないため、世界で最も健康的です。あなたの食べ物の大半は、自然な状態で食べられており、調理する必要がない場合は食べられません。

体重減少に関して、箸のダイエットを強力にするのはあなたのパーセンテージの大きさです。日本語の食事は、今日の西部社会に見られる部分に食欲をそそる、少しずつ用意された珍味で構成されています。日本の食事を選ぶことの10の健康上の利点。豆腐を食べる - 豆腐はたんぱく質が高く、脂肪は比較的豊富です。また、女性の閉経の兆候を軽減するのに役立つ植物性エストロゲンも高い。アズキ豆 - 抗酸化物質が多く、高血圧治療薬として利用されています。

米 - 玄米は炭水化物と繊維の源泉が高い。そば麺 - すべてこれらの麺は、B群のビタミンやスパゲッティの偉大なソースよりも繊維とタンパク質が高いです。緑茶 - 抗酸化物質が高く、抗がん性を持つことができ、血圧の低下や血管の弾力性の改善にも役立ちます。海藻 - これはヨウ素の素晴らしい供給源であり、赤ちゃんの甲状腺機能や脳の発達にも非常に重要です。サケ - オメガ3脂肪の豊富な源泉の一つで、特定の血液脂肪を減らすことができ、ミネラルセレンの素晴らしい供給源であり、それはまた、抗癌特性を有する。

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