2017年10月21日
タイピング練習問題5
胸肉よりも脂肪およびカロリーが高い一方、肉は風味があり、同じ量のタンパク質を含む。肉と同じように肉を使って移動すると、多くの人が子羊と豚肉を使った1種類の肉牛に固執する傾向があります。これらは細かいものであり、白身の肉はカットに基づいて100gあたり25gになるので、すべて同じ量のタンパク質を提供しますが、肉の種類が多いことがわかります。あなたが懸念している問題であれば、Buffaloには、牛肉よりも多くのたんぱく質があり、コレステロールと脂肪が少なくて済みます。
そのタンパク質含量は、バッファローとほぼ同じであり、牛肉よりも脂肪およびコレステロールが少なく、心臓の健康にとって非常に重要なBビタミンのホストを提供し、エネルギーレベルの増加に結びついています。あなたは特にそれについて心配している場合は、むしろ白い魚を選ぶ。缶詰、マグロ、トウガラシは、缶詰のマグロよりも少し面白くておいしいですが、100gあたり20gのタンパク質も24gも含まれています。それはカロリーが高くなるかもしれませんが、白い魚には栄養面で大きな利点がありますが、それでもタンパク質の表面は提供しています。
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