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タイピング練習問題2

そこで、簡単な物忘れ対策を身につけることで、大きな違いが生まれます。物忘れに悩んでいる人にとって最悪なのは、ベッドに入ってから、その日にやるべきことをずっと考えながら寝ようとすることです。そうすると、その日にやったはずのことが次々と頭に浮かんできて、眠れなくなってしまうのです。これは、記憶喪失の原因になるだけでなく、非常にイライラするものです。
そこで、誰にでもできる簡単な方法があります。次の日にやるべきことに集中するのではなく、夜寝ている間にやるようにするのです。夢を見ているような状態になり、記憶を取り戻しやすくなります。この方法を使えば、夜の睡眠中に簡単に夢を見ることができます。
ベッドに横になり、目を閉じます。テレビのフラッシュやその日に咲いている花など、簡単なものに意識を向けてみましょう。夜の間、できるだけそのフラッシュや花に集中していると、眠りにつくことができます。夢を見たいときは、夢を見るまでの数分間、集中しています。

タイピングスタート

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