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タイピング練習問題3

発酵食品は長い間、安全に使用されてきた歴史があります。現在では、ほとんどの人が食べても安全だと考えられています。しかし、ヒスタミンにアレルギーのある人は、何らかの悪影響が出る可能性があります。さらに、この食事療法を初めて行う人は、新しい習慣を始める前に医療従事者の助言を得る必要があります。また、レシピの指示をよく守り、器具の無菌性を確保し、発酵時間や温度を守り、汚染を避けることが重要です。
自然に発酵した食品には乳酸菌が含まれています。これらの生物は、環境中のpHレベルを維持するのに役立っています。さらに、これらの生物は、ヨーグルト、チーズ、肉、野菜など、多くの自然食品に含まれています。彼らは、あなたの健康のために重要である。

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