ストレス解消のための入浴の効果は、血圧やストレスレベルを下げ、筋肉をリラックスさせ、不安を軽減することです。温かいお風呂は、筋肉の緊張をほぐし、全身の血行を良くします。さらに、ストレスやうつ病の解消にも役立ちます。
また、入浴が精神疾患のリスクを軽減することも研究で明らかになっています。ドイツで行われた研究では、うつ病の人が40℃のお風呂に30分浸かると、気分が高揚することがわかりました。また、日本での研究では、温かいお風呂に浸かると不安が軽減されることが示されました。
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2023年8月9日練習問題3のランキング
- 1位1分42秒yuzulove
- 2位1分48秒puttyosuki
- 3位1分49秒mimiko
- 4位1分53秒No Name
- 5位1分54秒No Name
- 6位1分57秒No Name
- 7位1分59秒onigiriman
- 7位同率1分59秒No Name
- 9位2分0秒akasatana
- 9位同率2分0秒77778
- 11位2分1秒No Name
- 12位2分3秒KeroZak
- 12位同率2分3秒No Name
- 14位2分4秒sseeiirraa
- 14位同率2分4秒samiyawa
- 16位2分5秒honorin
- 16位同率2分5秒moimoi
- 18位2分6秒No Name
- 19位2分7秒Forger
- 19位同率2分7秒No Name
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- 21位2分8秒amum
- 21位同率2分8秒No Name
- 23位2分11秒ehehehehe
- 23位同率2分11秒negikoshi
- 23位同率2分11秒No Name
- 26位2分12秒mogohcho
- 27位2分13秒eetsuko
- 27位同率2分13秒alvines
- 29位2分15秒regacy
- 29位同率2分15秒opanntyu
- 29位同率2分15秒sa71
- 29位同率2分15秒No Name
- 33位2分16秒RNNR
- 34位2分17秒kinako
- 34位同率2分17秒No Name
- 36位2分19秒solaris
- 36位同率2分19秒No Name
- 38位2分20秒aceg
- 39位2分21秒ktky
- 39位同率2分21秒randel
- 39位同率2分21秒No Name
- 42位2分22秒eeeee0321
- 42位同率2分22秒No Name
- 44位2分23秒nicochan
- 44位同率2分23秒No Name
- 46位2分24秒uribo
- 46位同率2分24秒Kuzira
- 46位同率2分24秒adddd
- 49位2分25秒doraemon
- 49位同率2分25秒horihori
- 49位同率2分25秒blacksoft
- 52位2分26秒kobe
- 52位同率2分26秒tonntoko
- 52位同率2分26秒aoichan
- 52位同率2分26秒No Name
- 56位2分27秒No Name
- 57位2分28秒kawakawa
- 57位同率2分28秒No Name
- 59位2分29秒hammar
- 59位同率2分29秒No Name
- 61位2分30秒No Name
- 62位2分31秒MRGiwasada
- 62位同率2分31秒hayakawa
- 62位同率2分31秒No Name
- 65位2分32秒gfds
- 65位同率2分32秒No Name
- 67位2分33秒doawo
- 67位同率2分33秒ANONYMOUSY
- 67位同率2分33秒suzuki
- 67位同率2分33秒No Name
- 71位2分34秒kkosoi
- 71位同率2分34秒262911
- 71位同率2分34秒No Name
- 74位2分35秒3113
- 74位同率2分35秒nonames
- 74位同率2分35秒Mappy
- 74位同率2分35秒No Name
- 78位2分36秒wakasuto
- 78位同率2分36秒miurand
- 78位同率2分36秒yuuuuuuuun
- 78位同率2分36秒REAPER
- 78位同率2分36秒No Name
- 83位2分37秒aaasa
- 83位同率2分37秒astrodiak
- 83位同率2分37秒ffffff
- 83位同率2分37秒No Name
- 87位2分38秒aassmm
- 87位同率2分38秒name1
- 87位同率2分38秒ua28
- 87位同率2分38秒lkjh
- 87位同率2分38秒No Name
- 92位2分39秒wooooo
- 92位同率2分39秒mssb
- 92位同率2分39秒AOYMAsan
- 92位同率2分39秒ALLTHUMBS
- 92位同率2分39秒suke1
- 92位同率2分39秒No Name
- 98位2分40秒comap
- 98位同率2分40秒nattoukin
- 98位同率2分40秒kinakona
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