ストレスレベルを下げ、正しい方向に向かわせるためには、様々な工夫が必要です。そのひとつが、運動することです。イラつきを抑えるだけでなく、全身の健康状態を改善することができます。
睡眠をしっかりとることで、イライラを抑えるだけでなく、ストレスレベルも下げることができます。また、そもそもイライラしないように、リラックスする方法を身につけるのもよいでしょう。昼休みがベストですが、そこが無理なら、夕方に自分だけの静かな時間を見つけるとよいでしょう。
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2023年8月9日練習問題5のランキング
- 1位1分21秒yuzulove
- 2位1分22秒No Name
- 3位1分23秒No Name
- 4位1分25秒mimiko
- 5位1分30秒amum
- 6位1分38秒No Name
- 7位1分39秒No Name
- 8位1分41秒akasatana
- 9位1分42秒alvines
- 10位1分43秒sa71
- 10位同率1分43秒No Name
- 12位1分45秒wakasuto
- 12位同率1分45秒77778
- 14位1分46秒ehehehehe
- 14位同率1分46秒eetsuko
- 14位同率1分46秒No Name
- 17位1分47秒No Name
- 18位1分48秒kkosoi
- 18位同率1分48秒KeroZak
- 18位同率1分48秒samiyawa
21位以下を表示する
- 21位1分49秒No Name
- 22位1分51秒uribo
- 22位同率1分51秒kinako
- 22位同率1分51秒puttyosuki
- 22位同率1分51秒No Name
- 26位1分53秒ninpotyo
- 26位同率1分53秒No Name
- 28位1分54秒No Name
- 29位1分55秒aceg
- 29位同率1分55秒RNNR
- 29位同率1分55秒syodokueki
- 29位同率1分55秒sseeiirraa
- 33位1分56秒onigiriman
- 33位同率1分56秒No Name
- 35位1分57秒hammar
- 35位同率1分57秒Mappy
- 37位1分58秒etoi
- 37位同率1分58秒No Name
- 39位1分59秒randel
- 39位同率1分59秒adddd
- 39位同率1分59秒No Name
- 42位2分0秒hayakawa
- 42位同率2分0秒regacy
- 44位2分1秒doraemon
- 45位2分2秒ktky
- 45位同率2分2秒No Name
- 47位2分3秒bokuchin
- 47位同率2分3秒asaminn
- 47位同率2分3秒torimune
- 47位同率2分3秒No Name
- 51位2分4秒Forger
- 51位同率2分4秒zakiyama
- 51位同率2分4秒atsuatsu78
- 51位同率2分4秒No Name
- 55位2分5秒MRGiwasada
- 55位同率2分5秒kobe
- 55位同率2分5秒chihuahua
- 55位同率2分5秒akamarusa
- 55位同率2分5秒negikoshi
- 55位同率2分5秒No Name
- 61位2分6秒mopp
- 61位同率2分6秒kawakawa
- 61位同率2分6秒blacksoft
- 61位同率2分6秒eeeee0321
- 61位同率2分6秒No Name
- 66位2分7秒gfds
- 66位同率2分7秒syari
- 66位同率2分7秒No Name
- 69位2分8秒AOYMAsan
- 69位同率2分8秒No Name
- 71位2分9秒No Name
- 72位2分10秒No Name
- 73位2分11秒toratyan
- 73位同率2分11秒No Name
- 75位2分12秒No Name
- 76位2分13秒wooooo
- 76位同率2分13秒Shuta01
- 76位同率2分13秒piri
- 76位同率2分13秒No Name
- 80位2分14秒aaasa
- 80位同率2分14秒No Name
- 82位2分15秒miomio
- 82位同率2分15秒menou
- 82位同率2分15秒3113
- 82位同率2分15秒1222
- 82位同率2分15秒No Name
- 87位2分16秒toma
- 87位同率2分16秒No Name
- 89位2分17秒tonntoko
- 89位同率2分17秒gfcyrykrc
- 89位同率2分17秒No Name
- 92位2分18秒honorin
- 92位同率2分18秒deepriver
- 92位同率2分18秒musashi
- 92位同率2分18秒suke1
- 92位同率2分18秒EDWARD
- 92位同率2分18秒asdfadf
- 92位同率2分18秒No Name
- 99位2分19秒0430
- 99位同率2分19秒No Name
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