ストレスレベルを下げ、正しい方向に向かわせるためには、様々な工夫が必要です。そのひとつが、運動することです。イラつきを抑えるだけでなく、全身の健康状態を改善することができます。
睡眠をしっかりとることで、イライラを抑えるだけでなく、ストレスレベルも下げることができます。また、そもそもイライラしないように、リラックスする方法を身につけるのもよいでしょう。昼休みがベストですが、そこが無理なら、夕方に自分だけの静かな時間を見つけるとよいでしょう。
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2023年8月9日練習問題5のランキング
- 1位1分21秒yuzulove
- 2位1分22秒No Name
- 3位1分23秒No Name
- 4位1分25秒mimiko
- 5位1分30秒amum
- 6位1分37秒No Name
- 7位1分38秒No Name
- 8位1分39秒No Name
- 9位1分41秒akasatana
- 10位1分42秒alvines
- 11位1分43秒sa71
- 11位同率1分43秒No Name
- 13位1分45秒wakasuto
- 13位同率1分45秒77778
- 15位1分46秒ehehehehe
- 15位同率1分46秒eetsuko
- 15位同率1分46秒No Name
- 18位1分47秒No Name
- 19位1分48秒kkosoi
- 19位同率1分48秒KeroZak
21位以下を表示する
- 19位同率1分48秒samiyawa
- 22位1分49秒No Name
- 23位1分51秒uribo
- 23位同率1分51秒kinako
- 23位同率1分51秒puttyosuki
- 23位同率1分51秒No Name
- 27位1分53秒ninpotyo
- 27位同率1分53秒No Name
- 29位1分54秒No Name
- 30位1分55秒aceg
- 30位同率1分55秒RNNR
- 30位同率1分55秒syodokueki
- 30位同率1分55秒sseeiirraa
- 34位1分56秒onigiriman
- 34位同率1分56秒No Name
- 36位1分57秒hammar
- 36位同率1分57秒Mappy
- 38位1分58秒etoi
- 38位同率1分58秒No Name
- 40位1分59秒randel
- 40位同率1分59秒adddd
- 40位同率1分59秒No Name
- 43位2分0秒hayakawa
- 43位同率2分0秒regacy
- 43位同率2分0秒No Name
- 46位2分1秒doraemon
- 47位2分2秒ktky
- 47位同率2分2秒No Name
- 49位2分3秒bokuchin
- 49位同率2分3秒asaminn
- 49位同率2分3秒torimune
- 49位同率2分3秒No Name
- 53位2分4秒Forger
- 53位同率2分4秒zakiyama
- 53位同率2分4秒atsuatsu78
- 53位同率2分4秒No Name
- 57位2分5秒MRGiwasada
- 57位同率2分5秒kobe
- 57位同率2分5秒chihuahua
- 57位同率2分5秒akamarusa
- 57位同率2分5秒negikoshi
- 57位同率2分5秒No Name
- 63位2分6秒mopp
- 63位同率2分6秒kawakawa
- 63位同率2分6秒blacksoft
- 63位同率2分6秒eeeee0321
- 63位同率2分6秒No Name
- 68位2分7秒gfds
- 68位同率2分7秒syari
- 68位同率2分7秒No Name
- 71位2分8秒AOYMAsan
- 71位同率2分8秒No Name
- 73位2分9秒No Name
- 74位2分10秒No Name
- 75位2分11秒toratyan
- 75位同率2分11秒No Name
- 77位2分12秒No Name
- 78位2分13秒wooooo
- 78位同率2分13秒Shuta01
- 78位同率2分13秒piri
- 78位同率2分13秒No Name
- 82位2分14秒aaasa
- 82位同率2分14秒No Name
- 84位2分15秒miomio
- 84位同率2分15秒menou
- 84位同率2分15秒3113
- 84位同率2分15秒1222
- 84位同率2分15秒No Name
- 89位2分16秒toma
- 89位同率2分16秒No Name
- 91位2分17秒tonntoko
- 91位同率2分17秒gfcyrykrc
- 91位同率2分17秒No Name
- 94位2分18秒honorin
- 94位同率2分18秒deepriver
- 94位同率2分18秒musashi
- 94位同率2分18秒suke1
- 94位同率2分18秒EDWARD
- 94位同率2分18秒asdfadf
- 94位同率2分18秒No Name
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