2025年5月15日
本日のタイピング練習問題2
夜更かしが続くと、記憶力の低下が顕著に現れます。睡眠中、脳は新しい情報を整理し、長期記憶へと変換する重要なプロセスを行います。特に、深い眠りの段階である「ノンレム睡眠」は、学習した内容を定着させる上で不可欠です。しかし、夜更かしによって睡眠時間が不足すると、このプロセスが不完全となり、記憶が曖昧になってしまいます。
学校の試験勉強や仕事でのプロジェクトなど、新しい情報を覚えたいときこそ、十分な睡眠が必要です。睡眠不足が続くと、短期記憶すらも影響を受け、学習効果が大幅に下がることが研究でも示されています。その結果、勉強に時間をかけてもなかなか成果が出ないと感じることが増えます。
このような状況を改善するためには、まず規則正しい睡眠習慣を確立することが重要です。睡眠の質を高めるために、寝る前の1時間は電子機器を避け、リラックスできる環境を整えましょう。また、カフェインの摂取を控えることも効果的です。適切な睡眠を取ることで、脳は情報を効率よく処理でき、記憶力も向上します。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2025年5月15日練習問題2のランキング
- 1位：2分34秒 No Name
- 2位：2分56秒 KIBI
- 3位：3分5秒 guriguri
- 4位：3分14秒 08280
- 5位：3分23秒 maruchan
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- 20位：3分50秒 aaasa
21位以下を表示する
- 21位：3分55秒 No Name
- 22位：3分56秒 aleph
- 23位：3分57秒 No Name
- 24位：4分4秒 No Name
- 25位：4分6秒 NYAPOO
- 26位：4分8秒 nyanchan
- 27位：4分9秒 MAKO
- 27位：4分9秒 No Name
- 29位：4分11秒 2007
- 30位：4分14秒 muchi
- 30位：4分14秒 No Name
- 32位：4分26秒 No Name
- 33位：4分27秒 No Name
- 34位：4分29秒 No Name
- 35位：4分50秒 No Name
- 36位：4分51秒 shunshun
- 37位：4分52秒 Yoshiara
- 38位：4分53秒 No Name
- 39位：4分56秒 No Name
- 40位：4分58秒 Norichan
- 41位：4分59秒 kore
- 42位：5分0秒 lunaa
- 42位：5分0秒 No Name
- 44位：5分2秒 No Name
- 45位：5分4秒 run0517
- 46位：5分5秒 honyo
- 47位：5分6秒 djfh
- 48位：5分8秒 iegaie
- 49位：5分9秒 kaituburi
- 50位：5分15秒 No Name
- 51位：5分17秒 No Name
- 52位：5分19秒 No Name
- 53位：5分21秒 tuna
- 54位：5分25秒 mm222
- 55位：5分27秒 ohana104
- 56位：5分34秒 No Name
- 57位：5分35秒 No Name
- 58位：5分39秒 suzume1000
- 58位：5分39秒 kuroaka
- 59位：5分39秒 No Name
- 61位：5分44秒 otinko
- 62位：5分48秒 zukki
- 63位：5分50秒 No Name
- 64位：5分51秒 111222
- 65位：5分52秒 No Name
- 66位：5分53秒 ayui
- 66位：5分53秒 No Name
- 68位：6分0秒 No Name
- 69位：6分2秒 kotokotoko
- 70位：6分4秒 No Name
- 71位：6分6秒 No Name
- 72位：6分21秒 No Name
- 73位：6分24秒 pikkun
- 74位：6分30秒 0328
- 75位：6分35秒 No Name
- 76位：6分38秒 No Name
- 77位：6分44秒 atai
- 78位：6分45秒 No Name
- 79位：6分47秒 No Name
- 80位：6分49秒 No Name
- 81位：6分59秒 akagasuki
- 82位：7分1秒 aoeakanoku
- 83位：7分5秒 No Name
- 84位：7分13秒 mesann
- 85位：7分24秒 hideki
- 86位：7分33秒 nailli
- 86位：7分33秒 No Name
- 88位：7分37秒 No Name
- 89位：7分40秒 No Name
- 90位：7分53秒 inokutiaok
- 90位：7分53秒 No Name
- 92位：7分54秒 baioretto
- 93位：7分57秒 aiuz
- 94位：7分59秒 No Name
- 95位：8分16秒 No Name
- 96位：8分22秒 mmm123
- 97位：8分30秒 No Name
- 98位：8分33秒 takaharu
- 99位：8分39秒 tayutau
- 100位：8分43秒 No Name