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毎日5問の長文タイピングトレーニング

2025年11月7日
本日のタイピング練習問題2

エプソムソルトで疲労回復&デトックスバスタイム
エプソムソルト(硫酸マグネシウム)200グラムを38~40℃の湯に溶かし、20分ほどゆったり浸かると、マグネシウムイオンが肌から吸収され、筋肉のこりや緊張を和らげる効果が期待できるとされている。運動後の疲労や立ち仕事で硬直した脚の血行促進に特に有効で、湯上がりには体の軽さと心地よいポカポカ感を実感しやすい。
敏感肌の人でも使いやすい天然成分の入浴剤だが、入浴後は必ずシャワーで塩分を洗い流し、浴槽や排水管に塩分が残らないようメンテナンスを心がけたい。浴槽を空にした後、中性洗剤で軽く洗うと錆や滑りを防ぐことができる。
さらに、疲労回復を強化したいときにはシナモンやクローブの精油を各1滴ずつ加えるのがおすすめだ。これらのスパイス系精油は体を内側から温める作用があり、冬の寒い夜に取り入れると血行促進作用との相乗効果で長時間ポカポカ感が続く。自分の体調や好みに合わせてオリジナルのブレンドを楽しんでみよう。

タイピングスタート

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