2026年4月11日
本日のタイピング練習問題3
4月の寒暖差は想像以上に体に負担をかけています。昼間は暖かくても朝晩は冷え込むため、体は常に体温調節を行っており、知らず知らずのうちに交感神経が優位になりがちです。この緊張状態を解きほぐすには、シャワーだけで済ませず、湯船に浸かる入浴法が最も効果的です。ポイントは、お湯の温度と成分です。42度以上の熱いお湯は交感神経を刺激してしまい、逆に目が覚めてしまうため避けてください。38度から40度くらいの、少しぬるいと感じる温度のお湯に、15分から20分ほどゆっくりと浸かるのが理想的です。これにより副交感神経が優位になり、リラックス効果が高まります。
さらにおすすめなのが、炭酸ガスが入った入浴剤の使用です。お湯に溶け込んだ炭酸ガスは皮膚から吸収され、血管を拡張させる働きがあります。これにより血流が良くなり、体の中に溜まった疲労物質や老廃物が排出されやすくなります。炭酸入浴剤を使用すると、さら湯に比べて温浴効果が高まり、お風呂上がりも湯冷めしにくくなります。好きな香りの入浴剤を選べば、嗅覚からもリラックスでき、精神的なストレス解消にもつながります。
一日の終わりに自分自身をいたわるバスタイムを持つことが、翌日への活力を養うための近道となるのです。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2026年4月11日練習問題3のランキング
- 1位2分56秒Guarana
- 2位3分5秒handle
- 2位同率3分5秒560kmph
- 4位3分20秒No Name
- 5位3分24秒aque
- 6位3分25秒Kotaki
- 6位同率3分25秒No Name
- 8位3分28秒No Name
- 9位3分33秒No Name
- 10位3分34秒sksksksksk
- 10位同率3分34秒negikoshi
- 12位3分35秒KouyaAom1
- 13位3分36秒asdasdf
- 14位3分38秒No Name
- 15位3分47秒No Name
- 16位3分48秒sechktya
- 16位同率3分48秒No Name
- 18位3分57秒No Name
- 19位4分0秒No Name
- 20位4分1秒asusu
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- 21位4分2秒No Name
- 22位4分5秒No Name
- 23位4分7秒chikurin
- 23位同率4分7秒No Name
- 25位4分8秒No Name
- 26位4分11秒5733
- 27位4分12秒maruchan
- 28位4分13秒hinajoo
- 29位4分16秒No Name
- 30位4分19秒takemaru
- 31位4分20秒beeeen
- 31位同率4分20秒No Name
- 33位4分21秒No Name
- 34位4分22秒takky
- 35位4分23秒No Name
- 36位4分24秒mori69
- 36位同率4分24秒No Name
- 38位4分25秒No Name
- 39位4分26秒No Name
- 40位4分27秒No Name
- 41位4分29秒cheese0224
- 42位4分31秒tsumu0811
- 43位4分32秒No Name
- 44位4分33秒sarusadoru
- 45位4分34秒No Name
- 46位4分36秒neo0803
- 46位同率4分36秒No Name
- 48位4分37秒pirorin
- 49位4分39秒No Name
- 50位4分40秒dipper
- 51位4分41秒pigm126
- 51位同率4分41秒attorney
- 53位4分43秒No Name
- 54位4分44秒yokuryu
- 54位同率4分44秒GUK8810
- 56位4分45秒koigocoro
- 56位同率4分45秒kurikuri
- 56位同率4分45秒badguy
- 59位4分46秒No Name
- 60位4分47秒riot
- 60位同率4分47秒mykr
- 62位4分48秒No Name
- 63位4分49秒234A
- 64位4分52秒evian0125
- 64位同率4分52秒No Name
- 66位4分53秒jump
- 66位同率4分53秒No Name
- 68位4分55秒No Name
- 69位4分56秒torakku
- 70位4分58秒soko
- 70位同率4分58秒No Name
- 72位4分59秒No Name
- 73位5分1秒yyy777sss
- 74位5分4秒outlet
- 74位同率5分4秒ryumaya
- 74位同率5分4秒yamaneco
- 74位同率5分4秒No Name
- 78位5分6秒ruruu
- 78位同率5分6秒No Name
- 80位5分7秒SinJISkana
- 80位同率5分7秒No Name
- 82位5分8秒kokuminn
- 83位5分9秒yuudara
- 83位同率5分9秒No Name
- 85位5分10秒No Name
- 86位5分14秒kkklllllll
- 86位同率5分14秒Yorokobi
- 86位同率5分14秒No Name
- 89位5分17秒No Name
- 90位5分18秒No Name
- 91位5分19秒mhmy
- 91位同率5分19秒paititi
- 91位同率5分19秒ARROW
- 91位同率5分19秒No Name
- 95位5分20秒pikapika
- 95位同率5分20秒tenvi
- 95位同率5分20秒No Name
- 98位5分23秒Shirokuma
- 98位同率5分23秒tenten
- 98位同率5分23秒No Name
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