血糖値スパイクによる脳のガス欠に加えて、もう一つ君たちの眠気を強烈に後押ししている厄介な原因があるんだ。脳の視床下部という場所で作られているオレキシンという神経伝達物質だよ。名前はちょっとカッコいいヒーローみたいだよね。オレキシンは私たちが日中にパッチリと目を覚まして、元気に活動するための覚醒スイッチを入れてくれる、まさにヒーローのような素晴らしい働きをしているんだ。
ところが、このオレキシンにはたった一つだけ致命的な弱点があるんだよ。それはズバリ、ブドウ糖なんだ。お昼ご飯を食べて血液中のブドウ糖が増えると、なんとこのオレキシンの働きがピタッと止まってしまうという性質があるんだよ。お腹がいっぱいになると活動のスイッチが切れてしまうなんて、まるでお昼寝大好きの怠け者キャラクターみたいだよね。
大昔、人類が狩りをして生きていた頃は、獲物を食べてお腹が満たされたら安全な場所でゆっくり休むのが一番正しい行動だったから、その名残だと言われているんだ。血糖値スパイクでインスリンが大暴れしている裏側で、この覚醒ヒーローであるオレキシンまでがブドウ糖のせいで完全にスイッチオフになってしまうんだから、5時間目に起きていられるわけがないよね。人間の体って本当にうまくできているけど、授業中にはちょっと困った機能だね。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2026年6月20日練習問題3のランキング
- 1位3分34秒No Name
- 2位3分39秒toisui
- 3位3分41秒asdasdf
- 4位3分55秒No Name
- 5位3分57秒gera
- 6位4分6秒algo
- 6位同率4分6秒valad
- 6位同率4分6秒kenz
- 9位4分16秒No Name
- 10位4分17秒No Name
- 11位4分22秒No Name
- 12位4分27秒reina7
- 13位4分34秒No Name
- 14位4分36秒No Name
- 15位4分37秒kurumirukk
- 16位4分39秒No Name
- 17位4分42秒46siro
- 18位4分51秒mhmy
- 19位4分57秒No Name
- 20位5分6秒No Name
21位以下を表示する
- 21位5分12秒No Name
- 22位5分14秒No Name
- 23位5分20秒kiking
- 24位5分25秒pikapika
- 24位同率5分25秒rirao
- 26位5分27秒1293
- 27位5分34秒No Name
- 28位5分35秒No Name
- 29位5分37秒kanahazime
- 29位同率5分37秒No Name
- 31位5分42秒No Name
- 32位5分47秒No Name
- 33位5分51秒No Name
- 34位5分56秒aa10a
- 35位6分13秒pino2
- 36位6分14秒No Name
- 37位6分17秒No Name
- 38位6分18秒No Name
- 39位6分30秒pukapyon
- 40位6分32秒No Name
- 41位6分34秒No Name
- 42位6分38秒thilikawa
- 42位同率6分38秒No Name
- 44位6分45秒No Name
- 45位6分51秒taniguchi
- 46位6分54秒No Name
- 47位6分59秒hiconyan
- 48位7分3秒muchan
- 49位7分4秒No Name
- 50位7分7秒aisugi
- 51位7分12秒No Name
- 52位7分32秒No Name
- 53位7分37秒No Name
- 54位7分44秒No Name
- 55位7分48秒No Name
- 56位7分51秒No Name
- 57位7分53秒No Name
- 58位7分57秒No Name
- 59位7分59秒No Name
- 60位8分7秒No Name
- 61位8分18秒No Name
- 62位8分23秒No Name
- 63位8分28秒No Name
- 64位8分47秒No Name
- 65位8分55秒mitsuwoooo
- 66位9分25秒No Name
- 67位9分53秒No Name
- 68位9分57秒No Name
- 69位10分35秒tomoto
- 70位10分39秒Futureman
- 71位11分0秒No Name
- 72位11分55秒No Name
- 73位12分58秒No Name
- 74位14分25秒superman77
- 75位14分29秒No Name
- 76位17分3秒No Name
- 77位21分15秒No Name
21位以下を閉じる