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2026年4月26日
本日のタイピング練習問題5
お風呂は肌に水分を与える場所だと思われがちですが、入り方を間違えると、逆に肌の乾燥を招く「過乾燥」の原因になります。私たちの肌の表面には、皮脂やセラミドなどで構成されたバリア機能があり、これによって水分の蒸発を防いでいます。しかし、長時間の入浴や熱すぎるお湯、ナイロンタオルでのゴシゴシ洗いは、この大切なバリア機能を洗い流してしまいます。特に一番風呂のきれいなお湯は、不純物が少なく浸透圧の関係で肌への刺激が強いため、入浴剤を入れてお湯の質をまろやかにするのがお勧めです。
そして最大の勝負所は、お風呂から上がった直後です。入浴直後の肌は水分を多く含んでいますが、バリア機能が一時的に弱まっているため、恐ろしいスピードで水分が蒸発していきます。そのリミットは「出浴後10分」と言われています。この時間を過ぎると、入浴前よりも肌の水分量が低くなってしまうというデータもあります。パジャマを着るよりも先に、まずは化粧水やボディクリームで全身を保湿することが、美肌を守る絶対条件です。
体を拭く際も、タオルでゴシゴシと擦るのではなく、優しく押さえるようにして水滴を吸わせるのがポイントです。少し湿り気が残っているくらいの状態で保湿剤を塗ると、伸びも良く、水分を肌の内側に閉じ込めることができます。「お風呂上がりは暑いから」と扇風機に当たって涼む前に、まずは保湿の膜を作ってあげること。この一手間が、数年後の肌の潤いを決定づけます。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
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