2024年10月21日
タイピング練習問題3
成人になっても、カルシウムの摂取は骨の健康を支える基本的な要素です。成人期は骨の成長が停止するため、摂取したカルシウムは主に既存の骨を維持するために使用されます。特に女性の場合、妊娠や授乳期を経て更年期に入ると、骨密度が自然と低下するため、カルシウムの摂取が一層重要になります。日常の食事でカルシウムを効果的に摂取するために、乳製品を積極的に取り入れることはもちろん、豆腐や納豆などの大豆製品、アーモンドやセサミなどのナッツ類も優れたカルシウム源となります。これらの食品を日々の食事に組み込むことで、骨の健康を効果的に支えることが可能です。また、適度な運動は骨の密度を高める効果があり、ウォーキングやスイミング、ヨガなどが推奨されます。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2024年10月21日練習問題3のランキング
- 1位：1分18秒 nicochan
- 2位：1分20秒 TINTAN
- 3位：1分34秒 edmm000
- 4位：1分37秒 No Name
- 5位：1分39秒 No Name
- 6位：1分42秒 3756
- 6位：1分42秒 No Name
- 8位：1分46秒 Guarana
- 9位：1分48秒 amum
- 10位：1分51秒 sunghoonyo
- 10位：1分51秒 No Name
- 12位：1分55秒 kokononasi
- 13位：1分58秒 NANASEE
- 13位：1分58秒 runbling
- 15位：1分59秒 77778
- 16位：2分1秒 No Name
- 17位：2分2秒 eetsuk0
- 18位：2分3秒 No Name
- 19位：2分4秒 reika0119
- 19位：2分4秒 No Name
21位以下を表示する
- 21位：2分5秒 kinako
- 22位：2分6秒 jamu
- 23位：2分7秒 No Name
- 24位：2分8秒 rrrr0916
- 24位：2分8秒 saaaaaas
- 25位：2分8秒 opopopopop
- 26位：2分8秒 No Name
- 28位：2分9秒 kurisumasu
- 29位：2分10秒 shiorii
- 29位：2分10秒 mogohcho
- 31位：2分11秒 awawawawaw
- 31位：2分11秒 mochiko
- 32位：2分11秒 No Name
- 34位：2分12秒 omiomiomi
- 34位：2分12秒 No Name
- 36位：2分13秒 No Name
- 37位：2分14秒 tontoko
- 37位：2分14秒 odori
- 39位：2分15秒 KIBI
- 39位：2分15秒 No Name
- 41位：2分16秒 azalea
- 41位：2分16秒 No Name
- 43位：2分17秒 opanntyu
- 43位：2分17秒 No Name
- 45位：2分18秒 tamiko
- 45位：2分18秒 akanoaka
- 46位：2分18秒 peped
- 47位：2分18秒 No Name
- 49位：2分19秒 asdasdf
- 50位：2分20秒 abcds
- 50位：2分20秒 No Name
- 52位：2分21秒 picmin
- 52位：2分21秒 INUINuin
- 53位：2分21秒 No Name
- 55位：2分22秒 masstan
- 55位：2分22秒 gfds
- 56位：2分22秒 No Name
- 58位：2分23秒 aqwe
- 58位：2分23秒 itouuuuuu
- 59位：2分23秒 10808
- 60位：2分23秒 No Name
- 62位：2分24秒 awwaaaaaaa
- 62位：2分24秒 vallad
- 63位：2分24秒 No Name
- 65位：2分25秒 abcde1111
- 65位：2分25秒 afdsaf
- 66位：2分25秒 No Name
- 68位：2分26秒 KA12
- 68位：2分26秒 zange
- 69位：2分26秒 tsuntya
- 70位：2分26秒 nontarou
- 71位：2分26秒 nitamago
- 72位：2分26秒 No Name
- 74位：2分27秒 No Name
- 75位：2分28秒 hati88
- 75位：2分28秒 No Name
- 77位：2分29秒 kenn
- 77位：2分29秒 moggg
- 78位：2分29秒 maaco
- 79位：2分29秒 momomoo
- 80位：2分29秒 wacha
- 81位：2分29秒 No Name
- 83位：2分30秒 toratorato
- 83位：2分30秒 opaiiiiiii
- 84位：2分30秒 takeda
- 86位：2分31秒 kazuyamano
- 86位：2分31秒 adddd
- 87位：2分31秒 rattinn
- 88位：2分31秒 No Name
- 90位：2分32秒 ma123
- 90位：2分32秒 nocca
- 91位：2分32秒 luca
- 92位：2分32秒 eeeee0321
- 93位：2分32秒 Shuri
- 94位：2分32秒 No Name
- 96位：2分33秒 HINANANN
- 96位：2分33秒 No Name
- 98位：2分34秒 takky
- 98位：2分34秒 yoichan
- 99位：2分34秒 moooo