2025年12月23日
本日のタイピング練習問題1
冬になると体が冷えるため、多くの人は外出を控えがちですが、実はこの寒さこそダイエットの味方になります。人間の体は体温を一定に保つ恒常性を持ち、外気温が下がると体内で熱を生み出そうとします。この過程で活躍するのが基礎代謝です。特に交感神経が活発になり、ノルアドレナリンが分泌されると褐色脂肪細胞が刺激され、熱産生が増加します。褐色脂肪は首や肩甲骨周りに多く存在し、脂肪を燃焼して体温を上げる性質があるため、冬は自然とエネルギー消費量が増えるのです。
さらに研究によると、寒冷環境に適応した人は筋肉内でのミトコンドリア活性が高まり、糖や脂質の利用効率が上昇するとされています。つまり冬は脂肪を燃やすエンジンが自然と強化される季節です。ただし室内を過度に暖めすぎるとこの効果は薄れてしまいます。暖房を使う際も、厚着を調整しながら軽い寒さを感じる程度にすることで基礎代謝の向上を助けることができます。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2025年12月23日練習問題1のランキング
- 1位：2分1秒 Guarana
- 1位：2分1秒 handle
- 3位：2分15秒 butomo
- 4位：2分22秒 kakk
- 4位：2分22秒 RX78
- 6位：2分25秒 kinako1
- 7位：2分26秒 MAHOROBA
- 8位：2分27秒 77778
- 9位：2分29秒 gooood
- 10位：2分32秒 aleph
- 11位：2分33秒 asjkl
- 11位：2分33秒 No Name
- 13位：2分37秒 kazuyamano
- 14位：2分38秒 eetsuk0
- 14位：2分38秒 No Name
- 16位：2分39秒 guriguri
- 16位：2分39秒 NANASEE5
- 18位：2分41秒 accelerato
- 19位：2分46秒 No Name
- 20位：2分47秒 bepo
21位以下を表示する
- 21位：2分48秒 iamclimber
- 22位：2分50秒 icetabetai
- 23位：2分54秒 0809
- 23位：2分54秒 No Name
- 25位：2分55秒 toratorato
- 26位：2分56秒 asdasdf
- 27位：2分57秒 No Name
- 28位：2分58秒 plusminus
- 28位：2分58秒 comeo
- 30位：2分59秒 tsuchi
- 30位：2分59秒 No Name
- 32位：3分0秒 kenz
- 33位：3分1秒 KouyaAom1
- 33位：3分1秒 No Name
- 35位：3分2秒 opanntyu
- 35位：3分2秒 acchan
- 36位：3分2秒 No Name
- 38位：3分3秒 nozu
- 38位：3分3秒 No Name
- 40位：3分5秒 komekouji
- 41位：3分6秒 mogohcho
- 41位：3分6秒 takahisa
- 43位：3分7秒 ezez
- 44位：3分8秒 presukibot
- 45位：3分9秒 mima1115
- 46位：3分10秒 NorthPond1
- 47位：3分11秒 No Name
- 48位：3分12秒 No Name
- 49位：3分13秒 hana33333
- 49位：3分13秒 izaiza
- 50位：3分13秒 No Name
- 52位：3分14秒 qqqaa
- 52位：3分14秒 coccooooo
- 53位：3分14秒 No Name
- 55位：3分15秒 nyannyan77
- 56位：3分16秒 sanaaaaaa
- 57位：3分17秒 sodematsu
- 57位：3分17秒 No Name
- 59位：3分18秒 kensei2
- 59位：3分18秒 No Name
- 61位：3分19秒 syodokueki
- 61位：3分19秒 nanaha778
- 62位：3分19秒 ariel
- 63位：3分19秒 No Name
- 65位：3分20秒 sasaorin
- 66位：3分21秒 No Name
- 67位：3分22秒 bepoq
- 68位：3分23秒 torakku
- 68位：3分23秒 maruchan
- 69位：3分23秒 No Name
- 71位：3分24秒 chikurin
- 72位：3分25秒 hatiiiiii
- 72位：3分25秒 piikoyan
- 73位：3分25秒 No Name
- 75位：3分26秒 takky
- 75位：3分26秒 manapii
- 76位：3分26秒 No Name
- 78位：3分27秒 ichiban43
- 78位：3分27秒 yukiusa
- 79位：3分27秒 No Name
- 81位：3分28秒 rukahana
- 81位：3分28秒 chaga
- 82位：3分28秒 inuchang
- 83位：3分28秒 maron
- 84位：3分28秒 No Name
- 86位：3分29秒 aaasa
- 86位：3分29秒 uchiuchi
- 87位：3分29秒 gera
- 88位：3分29秒 poppp
- 90位：3分30秒 ksucaro3
- 90位：3分30秒 No Name
- 92位：3分31秒 mituru
- 92位：3分31秒 tannbarinn
- 93位：3分31秒 hanakuru
- 94位：3分31秒 comp
- 95位：3分31秒 No Name
- 97位：3分32秒 Rcha
- 97位：3分32秒 No Name
- 99位：3分34秒 oiia
- 99位：3分34秒 No Name