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タイピング練習問題4

低炭水化物ダイエットは、摂取カロリーを制限することで、体重を減らすことができます。コレステロール値が高い人や太り気味の人の多くは、低炭水化物ダイエットの開始を検討する必要があります。ダイエットは、あなたのトリグリセリドのレベルを下げることによって、心血管疾患のリスクを減らすのに役立ちます。CDCは、成人が週に約300分の適度な身体活動を行うことを推奨しています。
低炭水化物ダイエットは、体重を減らすことができますが、それはすべての人に最適な選択ではありません。このダイエットの利点の中には、低カロリーの摂取と高タンパク質の摂取の可能性があることです。さらに、低炭水化物ダイエットは、糖尿病、心臓病、癌の発症を防ぐことができます。ダイエットのリスクは他にもありますが、これらが最も分かりやすいものです。体重を減らしたいのであれば、低炭水化物ダイエットは最適な選択です。

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