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タイピング練習問題1

最近の研究で、歌と踊りはストレス解消に効果的であることがわかりました。研究者によると、どちらの活動も血行を良くし、心身を落ち着かせる効果のあるホルモンを分泌させるそうです。歌はエンドルフィンを分泌し、人の気分を高揚させ、ストレスレベルを下げることができます。
ダンスは、エンドルフィンと体内の神経伝達物質を放出し、世界に対する認識を高めることでストレスを解消します。また、ダンスが体に与える同じ効果は、筋肉痛や風邪を軽減することも分かっています。では、ダンスと歌の違いは何でしょうか?その効果を一つずつ探っていきましょう。ここでは、ダンスのメリットをご紹介します。

タイピングスタート

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