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タイピング練習問題3

また、ダンスは心身の健康にも効果があります。ダンスは昔から、気分を高揚させ、ストレスを解消するものと考えられてきました。有名な女優のデビー・レイノルズはかつて、ダンスを楽しむのは世俗を忘れ、幸せな神経伝達物質が放出されるからだと語っていました。その結果、気分が良くなり、脳の新しい神経回路を発達させることができるのです。最近のオーストラリアの研究では、タンゴは瞑想よりも効果的であることがわかりました。一方、ロンドン大学の研究では、モダンダンスのクラスがストレスやうつ病の解消に最も効果的であることが判明しました。

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