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毎日5問の長文タイピングトレーニング


タイピング練習問題1

高齢者のQoLは、運動によって向上させることができます。最近の研究で、研究者は身体活動に従事することがQoLの改善と関連することを発見しました。その結果、身体活動は高齢者の身体的・精神的健康を向上させることがわかりました。さらに、慢性疾患を持つ方のQoLを改善することもできます。
身体活動は記憶と認知機能を向上させ、高齢者の認知症リスクを低減させることができます。また、ストレスを軽減し、気分や睡眠を改善します。さらに、うつ病、臨床うつ病、アルツハイマー病のリスクも減らすことができます。身体活動は免疫系も向上させるので、高齢者の方は感染症に対抗しやすくなります。

タイピングスタート

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