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毎日5問の長文タイピングトレーニング


タイピング練習問題1

マラソンは最も過酷な挑戦のひとつですから、適切な準備をすることが重要です。正しいトレーニング計画を立てれば、最短16週間で次のマラソンに向けた体型を手に入れることができます。まずは、週に最低20~30マイルを定期的に走ることを基本に、マラソンに対応できる走行距離まで増やしていきましょう。そうすることで、怪我を防ぎ、大切な日に向けて軌道修正することができます。
マラソンのトレーニングプランを選択する際には、様々な要因を考慮する必要があります。レースでの目標、ベテランランナーかどうか、現在のフィットネスレベルなどです。また、自分のライフスタイルやスケジュールも考慮したいところです。マラソンのトレーニングプランの中には、自分の都合に合わせて練習日を変えられるよう、フレキシブルに設計されているものもあります。トレーニング時間を最大限に活用できるプランを選ぶようにしましょう。

タイピングスタート

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