2025年5月14日
タイピング練習問題4
習慣を継続するためには、自分の環境を整えることが重要だ。環境が行動に大きく影響を与えることは、心理学でもよく知られている。例えば、テレビやスマートフォンが目の前にあると、ついそれらに手を伸ばしてしまう。逆に、勉強や運動をしやすい環境に整えておくと、自然とそれらの行動がしやすくなる。
具体的には、勉強したい場合は机の上を片付け、必要な教材をすぐに手に取れる状態にしておく。また、運動を習慣化したいなら、トレーニングウェアを目に見える場所に置いておくことで、すぐに行動に移しやすくなる。このように、行動を促す環境を作ることが、習慣化を支える大きな要因となる。
さらに、周囲の人との関わりも環境の一部だ。家族や友人に目標を宣言することで、行動の継続に対するプレッシャーを利用することができる。また、一緒に取り組む仲間がいれば、モチベーションを共有し、お互いに励まし合いながら習慣を続けることができる。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2025年5月14日練習問題4のランキング
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- 2位：1分50秒 Guarana
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- 27位：2分36秒 yamatoumi
- 27位：2分36秒 nontarou
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- 36位：2分41秒 No Name
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- 39位：2分43秒 Bassey
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- 43位：2分45秒 peped
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- 44位：2分45秒 No Name
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- 46位：2分46秒 kaiju8go
- 47位：2分46秒 77777777a0
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- 61位：2分50秒 User0315
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- 99位：3分3秒 aaaaaaasdf
- 99位：3分3秒 No Name