2017年11月12日
タイピング練習問題3
あなたが初心者であろうとエリートプレーヤーであろうと、次のコート外の練習はあなたのスキルを向上させます。ストロークのテクニックに焦点を当て、各動作をゆっくりと実行します。あなたがコートに行けない場合、あなたは常にあなたのラケットをダンベルで置き換えることができます。あなたが自宅やジムで運動することを選択した場合でも、重量挙げはあなたのゲームを改善し、恐ろしい選手になる良い方法です。ダンベルスクワットで足の筋肉や臀部を強化します。シングルアームダンベル列で背中と上腕二頭筋の筋肉を構築することに焦点を合わせます。クランチで強いコアを持つことは、競争の激しいテニスプレーヤーにとって絶対不可欠です。
立っているダンベルのカールでビセップの強さとスイングスピードを向上させます。あなたは訓練のルーチンに関係なく、体重を持ち込むべきですが、あなたがコートに行くことができないことを知っているなら、特に活動的に滞在してください。あなたがまだゲームに若干新しければ、あなたのボール投げを練習することは配当を支払うでしょう。おそらく最も見落とされているテニスの側面は、ボール投げは基本的で非常に重要なスキルです。ラケットは必要ありませんが、サーボの動きをまるごと模倣します。あなたがそれを投げる前にボールを数回バウンスし、あなたのサーブを待っている相手がいるように行動してください。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2017年11月12日練習問題3のランキング
- 1位：4分57秒 No Name
- 2位：5分19秒 amum
- 3位：5分23秒 kkmm
- 4位：5分30秒 No Name
- 5位：5分34秒 No Name
- 6位：5分35秒 o0p0o
- 7位：5分41秒 No Name
- 8位：5分59秒 No Name
- 9位：6分11秒 No Name
- 10位：6分17秒 hahayaya
- 11位：6分39秒 No Name
- 12位：6分44秒 kkka
- 12位：6分44秒 No Name
- 14位：6分50秒 yuzulove
- 14位：6分50秒 No Name
- 16位：6分55秒 No Name
- 17位：6分56秒 No Name
- 18位：7分3秒 mode
- 19位：7分9秒 toratyan
- 20位：7分13秒 Lua1020
21位以下を表示する
- 21位：7分21秒 No Name
- 22位：7分26秒 No Name
- 23位：7分30秒 No Name
- 24位：7分37秒 No Name
- 25位：7分55秒 No Name
- 26位：7分58秒 No Name
- 27位：8分19秒 mistral
- 27位：8分19秒 No Name
- 29位：8分21秒 chibichann
- 29位：8分21秒 No Name
- 31位：8分35秒 miwsay
- 31位：8分35秒 No Name
- 33位：8分38秒 No Name
- 34位：8分42秒 No Name
- 35位：8分43秒 No Name
- 36位：8分50秒 No Name
- 37位：8分53秒 ilove
- 38位：8分59秒 No Name
- 39位：9分2秒 No Name
- 40位：9分8秒 No Name
- 41位：9分16秒 No Name
- 42位：9分22秒 adsfiasgjr
- 43位：9分25秒 No Name
- 44位：9分30秒 No Name
- 45位：9分35秒 tsuki
- 45位：9分35秒 akya
- 47位：9分38秒 tunamayo
- 48位：9分40秒 No Name
- 49位：9分45秒 rarara
- 50位：9分59秒 No Name
- 51位：10分0秒 No Name
- 52位：10分6秒 No Name
- 53位：10分15秒 eeeee0321
- 54位：10分17秒 lkjh
- 55位：10分24秒 nnmm
- 56位：10分40秒 No Name
- 57位：10分45秒 No Name
- 58位：10分46秒 kanagawa
- 59位：11分1秒 No Name
- 60位：11分12秒 No Name
- 61位：11分17秒 No Name
- 62位：11分29秒 No Name
- 63位：11分31秒 No Name
- 64位：11分54秒 No Name
- 65位：12分10秒 No Name
- 66位：12分22秒 matobi
- 67位：12分47秒 No Name
- 68位：12分58秒 No Name
- 69位：13分31秒 sushitabe
- 70位：13分56秒 No Name
- 71位：14分15秒 No Name
- 72位：14分20秒 kuumi
- 73位：14分23秒 No Name
- 74位：14分34秒 No Name
- 75位：14分42秒 No Name
- 76位：15分7秒 No Name
- 77位：15分17秒 No Name
- 78位：15分33秒 No Name
- 79位：15分41秒 No Name
- 80位：16分12秒 amazake
- 81位：16分28秒 No Name
- 82位：16分31秒 No Name
- 83位：16分50秒 No Name
- 84位：17分50秒 No Name
- 85位：18分43秒 No Name
- 86位：18分50秒 No Name
- 87位：19分22秒 momot
- 88位：19分48秒 No Name