毎日5問のタイピングトレーニングでは無料でタイピングの練習が出来ます。毎日新しく5問の問題が追加されますので継続してゲーム感覚で練習していただけます。

毎日5問のタイピングトレーニング


タイピング練習問題3

高齢の方で、より快適な睡眠環境が必要な場合は、温度調節器を1~2度上げたり、ベッドの上に暖房器具を置いたりすることをお勧めします。体にフィットした服や、体全体を覆うような寝間着は避けましょう。また、睡眠中に耳栓をするのも避けましょう。明るい光は脳を刺激し、睡眠を妨げる可能性があります。
平らに寝る、膝の下に枕を置く、肘を枕に乗せるなど、最大限にリラックスできる快適な姿勢を研究してみましょう。足は床につけて、膝を90度に曲げないようにしましょう。寝る前に熱いお風呂に入ることも検討しましょう。
楽しいと思える睡眠環境を作る。色、柄、イメージなど、すべてが睡眠に影響を与えます。明るい柄は刺激を受けて早く眠れるようになりますし、落ち着いた色はリラックスして深い眠りにつくことができます。また、音楽や照明の明るさを調整することで、より快適な睡眠を得ることができます。

タイピングスタート

※練習用テキストは自動生成されており内容に意味はございません。

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