水泳のトレーニングでは、常に持久力に重点を置く必要があります。有酸素運動の体力を最大限に高めるために、連続した泳ぎを目指すとよいでしょう。例えば、15秒の休憩でより長い距離を泳ぐことができます。大会に向けてトレーニングしている場合は、特定の種目を中心にトレーニングする必要があります。速いタイムを目指すのであれば、最も速いスイマーと同じスピードでトレーニングするとよいでしょう。こうすることで、持久力が高まり、全体的なパフォーマンスが向上します。
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2022年5月12日練習問題4のランキング
- 1位1分48秒rara
- 2位2分4秒No Name
- 3位2分10秒Sujio
- 4位2分13秒Choniki
- 5位2分20秒yuzulove
- 5位同率2分20秒77778
- 7位2分28秒sasaa
- 8位2分33秒blackboy
- 8位同率2分33秒No Name
- 10位2分35秒okinawa
- 11位2分37秒annomiya
- 12位2分41秒akasatana
- 13位2分44秒INUINuin
- 14位2分45秒No Name
- 15位2分47秒rinko
- 15位同率2分47秒No Name
- 17位2分48秒mimiok
- 18位2分49秒No Name
- 19位2分52秒No Name
- 20位2分55秒No Name
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- 21位2分56秒kkmm
- 21位同率2分56秒asakota
- 21位同率2分56秒No Name
- 24位2分57秒futa
- 24位同率2分57秒lkjh
- 26位2分59秒No Name
- 27位3分0秒nirbana
- 27位同率3分0秒ckck
- 29位3分2秒No Name
- 30位3分4秒amum
- 31位3分5秒adddd
- 32位3分6秒No Name
- 33位3分7秒tomo
- 33位同率3分7秒Miiiiiko
- 33位同率3分7秒tetsurouta
- 33位同率3分7秒Lua1020
- 33位同率3分7秒No Name
- 38位3分8秒No Name
- 39位3分10秒No Name
- 40位3分11秒juto
- 40位同率3分11秒No Name
- 42位3分12秒0101
- 43位3分13秒niconico
- 43位同率3分13秒na1212
- 45位3分14秒OIMOchan
- 46位3分15秒sako
- 47位3分16秒tensiki
- 48位3分19秒No Name
- 49位3分20秒No Name
- 50位3分21秒FSG2
- 51位3分22秒MARUKOMON
- 52位3分23秒miwsay
- 52位同率3分23秒No Name
- 54位3分24秒tototo
- 55位3分26秒No Name
- 56位3分28秒369258
- 57位3分29秒hahayaya
- 58位3分30秒Neco
- 59位3分31秒262911
- 59位同率3分31秒No Name
- 61位3分32秒emmmmmma
- 61位同率3分32秒No Name
- 63位3分34秒No Name
- 64位3分35秒cototo
- 65位3分36秒kintaman
- 66位3分37秒yankoti
- 66位同率3分37秒No Name
- 68位3分38秒hogehoge
- 68位同率3分38秒No Name
- 70位3分39秒addd
- 71位3分40秒nooobu
- 71位同率3分40秒iiiiiiii
- 71位同率3分40秒No Name
- 74位3分41秒No Name
- 75位3分42秒toratyan
- 75位同率3分42秒eeeee0321
- 75位同率3分42秒No Name
- 78位3分43秒yuudy
- 78位同率3分43秒No Name
- 80位3分45秒ryoutin
- 80位同率3分45秒No Name
- 82位3分47秒0235
- 82位同率3分47秒SAKKI
- 82位同率3分47秒No Name
- 85位3分48秒akko
- 85位同率3分48秒No Name
- 87位3分49秒koyagi
- 87位同率3分49秒No Name
- 89位3分50秒No Name
- 90位3分51秒polepole
- 91位3分52秒No Name
- 92位3分53秒121512
- 92位同率3分53秒No Name
- 94位3分54秒No Name
- 95位3分55秒yyyooouuu
- 95位同率3分55秒No Name
- 97位3分56秒No Name
- 98位3分59秒No Name
- 99位4分0秒syari
- 100位4分3秒yaaaaa
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