2022年5月12日
タイピング練習問題5
メインセットでは、最大心拍数の80～85%で泳ぎます。そして、各セットの間に10秒から30秒の休息を入れます。各セットでどこまで泳ぎたいかによって、休息時間を変えるとよいでしょう。メインセットは同じペースで終了するのが望ましいですが、泳ぐ距離も考慮する必要があります。また、各セット間の休息間隔を変更することもできます。こうすることで、水泳とランニングの両方で持久力とスピードを向上させることができます。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2022年5月12日練習問題5のランキング
- 1位：1分50秒 No Name
- 2位：2分23秒 yuzulove
- 3位：2分25秒 amum
- 4位：2分28秒 No Name
- 5位：2分29秒 sasaa
- 6位：2分33秒 No Name
- 7位：2分36秒 No Name
- 8位：2分38秒 okinawa
- 9位：2分39秒 asakota
- 10位：2分43秒 Miiiiiko
- 11位：2分45秒 futa
- 12位：2分47秒 akasatana
- 13位：2分50秒 No Name
- 14位：2分51秒 No Name
- 15位：2分54秒 hahayaya
- 16位：2分57秒 tomo
- 17位：2分58秒 OIMOchan
- 18位：2分59秒 No Name
- 19位：3分0秒 No Name
- 20位：3分1秒 rinko
21位以下を表示する
- 20位：3分1秒 No Name
- 22位：3分2秒 No Name
- 23位：3分3秒 addd
- 24位：3分4秒 rara
- 25位：3分5秒 tetsurouta
- 26位：3分8秒 No Name
- 27位：3分10秒 No Name
- 28位：3分13秒 lkjh
- 29位：3分14秒 niconico
- 30位：3分17秒 adddd
- 31位：3分18秒 No Name
- 32位：3分23秒 miwsay
- 32位：3分23秒 No Name
- 34位：3分24秒 tensiki
- 34位：3分24秒 No Name
- 36位：3分25秒 Neco
- 37位：3分26秒 butti
- 38位：3分29秒 yankoti
- 39位：3分30秒 cototo
- 39位：3分30秒 koyagi
- 40位：3分30秒 No Name
- 42位：3分31秒 kintaman
- 42位：3分31秒 iiiiiiii
- 44位：3分34秒 SAKKI
- 44位：3分34秒 No Name
- 46位：3分35秒 No Name
- 47位：3分36秒 No Name
- 48位：3分38秒 yyyooouuu
- 49位：3分39秒 No Name
- 50位：3分40秒 Moco
- 51位：3分41秒 No Name
- 52位：3分42秒 emmmmmma
- 52位：3分42秒 toratyan
- 54位：3分43秒 No Name
- 55位：3分44秒 chibichann
- 56位：3分45秒 262911
- 56位：3分45秒 No Name
- 58位：3分46秒 No Name
- 59位：3分53秒 0235
- 59位：3分53秒 dododo
- 60位：3分53秒 No Name
- 62位：3分54秒 yaaaaa
- 62位：3分54秒 nooobu
- 64位：3分55秒 No Name
- 65位：3分56秒 syari
- 66位：3分57秒 polepole
- 66位：3分57秒 No Name
- 68位：3分58秒 makoto
- 69位：3分59秒 No Name
- 70位：4分0秒 mmma
- 70位：4分0秒 No Name
- 72位：4分4秒 asaasa
- 72位：4分4秒 No Name
- 74位：4分5秒 umako
- 74位：4分5秒 hogehoge
- 76位：4分6秒 No Name
- 77位：4分7秒 akya
- 77位：4分7秒 No Name
- 79位：4分8秒 No Name
- 80位：4分9秒 No Name
- 81位：4分10秒 369258
- 81位：4分10秒 No Name
- 83位：4分11秒 No Name
- 84位：4分12秒 No Name
- 85位：4分13秒 11211222
- 85位：4分13秒 tomotri
- 87位：4分14秒 No Name
- 88位：4分15秒 No Name
- 89位：4分16秒 buta
- 89位：4分16秒 No Name
- 91位：4分17秒 mugimugi
- 91位：4分17秒 No Name
- 93位：4分19秒 No Name
- 94位：4分21秒 eeeee0321
- 95位：4分22秒 akko
- 96位：4分24秒 ssssssssss
- 97位：4分25秒 No Name
- 98位：4分26秒 No Name
- 99位：4分27秒 No Name
- 100位：4分28秒 No Name