スイマーは、各セットの長さとセット間の休息時間を変えることもできます。一般的には、12.5メートル×40回のセットが適しています。各リピートは8秒から10秒が望ましいですが、時間帯によっては長くても短くても構いません。定期的に行っている限り、最終的なパフォーマンスは大きく向上するはずです。しかし、初めて行う方は、トレーニング効果の早さに驚かれることでしょう。
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2022年5月12日練習問題2のランキング
- 1位1分5秒rara
- 2位1分15秒No Name
- 3位1分23秒yuzulove
- 3位同率1分23秒Sujio
- 5位1分26秒annomiya
- 6位1分28秒sasaa
- 6位同率1分28秒kouyaA0m1
- 8位1分30秒No Name
- 9位1分31秒okinawa
- 10位1分35秒No Name
- 11位1分36秒INUINuin
- 12位1分38秒mina
- 13位1分40秒blackboy
- 13位同率1分40秒No Name
- 15位1分43秒Lua1020
- 16位1分44秒sako
- 16位同率1分44秒adddd
- 16位同率1分44秒No Name
- 19位1分45秒futa
- 20位1分48秒akasatana
21位以下を表示する
- 20位同率1分48秒Choniki
- 20位同率1分48秒potetonn
- 23位1分53秒amum
- 24位1分54秒nirbana
- 24位同率1分54秒No Name
- 26位1分55秒tomo
- 27位1分56秒No Name
- 28位1分57秒No Name
- 29位1分58秒No Name
- 30位1分59秒hahayaya
- 30位同率1分59秒koshihikar
- 30位同率1分59秒asakota
- 30位同率1分59秒ckck
- 34位2分0秒sekai
- 34位同率2分0秒No Name
- 36位2分1秒No Name
- 37位2分2秒aruk
- 38位2分3秒77778
- 39位2分5秒rinko
- 39位同率2分5秒tetsurouta
- 41位2分6秒kintaman
- 42位2分7秒MARUKOMON
- 42位同率2分7秒No Name
- 44位2分8秒yankoti
- 44位同率2分8秒cototo
- 44位同率2分8秒kmyhhm
- 47位2分9秒emmmmmma
- 47位同率2分9秒No Name
- 49位2分10秒Miiiiiko
- 49位同率2分10秒OIMOchan
- 49位同率2分10秒na1212
- 49位同率2分10秒No Name
- 53位2分11秒No Name
- 54位2分12秒juto
- 54位同率2分12秒No Name
- 56位2分13秒FSG2
- 56位同率2分13秒tototo
- 56位同率2分13秒No Name
- 59位2分14秒koyagi
- 59位同率2分14秒No Name
- 61位2分16秒KyoutoU
- 61位同率2分16秒0101
- 61位同率2分16秒No Name
- 64位2分17秒kumachan
- 64位同率2分17秒No Name
- 66位2分18秒Neco
- 66位同率2分18秒lkjh
- 66位同率2分18秒No Name
- 69位2分19秒akko
- 69位同率2分19秒HOSE909
- 71位2分20秒risana
- 71位同率2分20秒miwsay
- 71位同率2分20秒No Name
- 74位2分21秒No Name
- 75位2分22秒No Name
- 76位2分23秒No Name
- 77位2分24秒pyonmama
- 77位同率2分24秒nooobu
- 77位同率2分24秒262911
- 77位同率2分24秒No Name
- 81位2分25秒12352552
- 81位同率2分25秒dododo
- 81位同率2分25秒No Name
- 84位2分26秒0235
- 84位同率2分26秒syari
- 86位2分27秒spade0603
- 86位同率2分27秒toratyan
- 86位同率2分27秒rubikku
- 86位同率2分27秒No Name
- 90位2分28秒yyyooouuu
- 90位同率2分28秒mimiok
- 90位同率2分28秒No Name
- 93位2分29秒asaasa
- 93位同率2分29秒No Name
- 95位2分31秒yurara
- 95位同率2分31秒addd
- 95位同率2分31秒No Name
- 98位2分32秒No Name
- 99位2分33秒mmma
- 99位同率2分33秒ssww
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