テニスをすることで、身体的に気持ちよくなるだけでなく、心肺機能も向上させることができます。ルームランナーで数え切れないほどの時間を過ごす必要はありません。テニスはテンポが速いので、心肺に効果的な運動となります。その結果、心臓病の発症リスクを下げ、睡眠の質も向上させます。定期的に運動していない人は、一日中疲れを感じ、夜もなかなか寝付けません。しかし、テニスをすることで、こうした困難を克服し、1日を通してエネルギーレベルを高めることができます。
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2022年12月1日練習問題4のランキング
- 1位1分38秒yuzulove
- 2位2分2秒negikoshi
- 3位2分3秒nobico
- 4位2分4秒Sujio
- 5位2分5秒amum
- 6位2分6秒No Name
- 7位2分9秒No Name
- 8位2分14秒10260124
- 8位同率2分14秒No Name
- 10位2分15秒knife
- 10位同率2分15秒No Name
- 12位2分20秒No Name
- 13位2分22秒akasatana
- 14位2分24秒bifuteki2
- 14位同率2分24秒hahayaya
- 16位2分25秒opanntyu
- 17位2分26秒No Name
- 18位2分28秒No Name
- 19位2分30秒No Name
- 20位2分31秒rnrn
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- 21位2分32秒No Name
- 22位2分33秒ehehehehe
- 23位2分34秒MegaNeko
- 23位同率2分34秒nirbana
- 23位同率2分34秒No Name
- 26位2分36秒NoFace
- 26位同率2分36秒samiyawa
- 28位2分37秒Dolphin
- 29位2分38秒kkmm
- 29位同率2分38秒kamakama
- 31位2分39秒No Name
- 32位2分40秒No Name
- 33位2分41秒etsuko
- 33位同率2分41秒ojisan
- 35位2分42秒rinko
- 35位同率2分42秒No Name
- 37位2分45秒mimiok
- 38位2分46秒nakanokou
- 38位同率2分46秒No Name
- 40位2分47秒Taemin
- 40位同率2分47秒No Name
- 42位2分48秒katsudon
- 42位同率2分48秒No Name
- 44位2分49秒No Name
- 45位2分50秒wakasuto
- 46位2分51秒kumakichi
- 47位2分53秒No Name
- 48位2分54秒blacksoft
- 48位同率2分54秒No Name
- 50位2分55秒No Name
- 51位2分56秒No Name
- 52位2分57秒peco
- 52位同率2分57秒1022ta
- 52位同率2分57秒No Name
- 55位2分59秒coacco
- 55位同率2分59秒REGACY
- 55位同率2分59秒No Name
- 58位3分0秒lkjh
- 58位同率3分0秒adddd
- 60位3分1秒yasunobu
- 60位同率3分1秒No Name
- 62位3分2秒asakota
- 62位同率3分2秒No Name
- 64位3分3秒No Name
- 65位3分5秒No Name
- 66位3分6秒No Name
- 67位3分7秒ieaou
- 67位同率3分7秒miyu
- 67位同率3分7秒No Name
- 70位3分8秒No Name
- 71位3分9秒hiina
- 72位3分10秒fewjepwo
- 72位同率3分10秒hime
- 72位同率3分10秒No Name
- 75位3分11秒chioo
- 75位同率3分11秒kkosoi
- 75位同率3分11秒kickz
- 78位3分12秒8773
- 78位同率3分12秒coco02
- 80位3分13秒pyonmama
- 80位同率3分13秒bruno
- 80位同率3分13秒BTR9
- 80位同率3分13秒aoym
- 80位同率3分13秒No Name
- 85位3分14秒pupuzou
- 85位同率3分14秒No Name
- 87位3分15秒kyabetu
- 87位同率3分15秒anmethod
- 87位同率3分15秒Rudeus
- 87位同率3分15秒No Name
- 91位3分16秒mimi082
- 91位同率3分16秒kaemaru
- 91位同率3分16秒No Name
- 94位3分17秒kkknnn
- 94位同率3分17秒mcyh
- 94位同率3分17秒8lru
- 97位3分18秒Ainohi
- 97位同率3分18秒saaya
- 97位同率3分18秒eeeee0321
- 97位同率3分18秒sagaa
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