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タイピング練習問題5

緑豆もやしは高タンパクであるほか、食物繊維や必須栄養素が豊富です。発芽させることで栄養価が上がり、消化しやすくなります。もやしはビタミンC、葉酸、ビタミンKを多く含み、乾燥させたものよりも消化しやすい。緑豆もやしは、簡単で安価に健康効果を享受できる方法です。ただ、油も淡泊な味のものを使うことを忘れずに。
緑豆もやしは、少しの努力と忍耐があれば、家庭で発芽させることができます。このレシピは、冷蔵庫で数日間保存することができます。適切に保存すれば、もやしはより長持ちします。発芽させた豆の効果を楽しむには、食事と一緒に発芽させるのがおすすめです! 自分だけのスプラウトを作って楽しんでください。もう缶詰の豆には戻れませんよ。しかも、おいしいんです。

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