日記はネガティブな気持ちのはけ口として有効ですが、ポジティブな気持ちを記録するのにも適しています。日記を見返すと、ネガティブな出来事よりも、人生で起きたポジティブな出来事を思い出す可能性が高くなります。振り返って、自責の念や罪悪感を抱くようなことは避けたいものです。日記をつけることで、自分の気持ちを把握することができ、コミュニケーション能力の向上にもつながります。
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2023年5月29日練習問題2のランキング
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- 24位2分8秒tosizou
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