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毎日5問の長文タイピングトレーニング


タイピング練習問題4

外に出て歩くことは、血流を良くし、問題解決能力を高めるのに最適な方法です。また、脳が日中の通常のプロセスから切り離されるため、圧倒されそうなときには特に効果的です。人によっては、一日中オフィスに座っていることが苦痛に感じられることもあります。チームメンバーに散歩を勧めることで、それが楽しいと感じられるようになり、仕事中に信じられないほど良い影響を与えることができるのです。さらに、勤務中に運動をすることで、余分なカロリーを消費し、「腹ペコ」な行動を減らすことができるかもしれません。また、健康な社員は病欠が少なく、病気のリスクも減る傾向にあるため、健康保険のコストを下げることにもつながります。
仕事中に同僚とつながる方法を探しているなら、散歩に行くことを検討してみてください。散歩中に脳への血流が増加するため、問題解決能力や効率性が向上するという研究結果があります。休憩時間やランチタイムに定期的にウォーキングをするよう同僚を誘い、職場でウォーキンググループを作るのもよいでしょう。その際、安全で誰もが歩きやすいルートを選ぶようにしましょう。

タイピングスタート

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