2024年3月13日
タイピング練習問題4
健康的な食品をたくさん食べること、水をたくさん飲むことも、前向きな気分を維持するのに役立ちます。エネルギーレベルを低下させる原因となる砂糖や高度に加工された食品、揚げ物は避けましょう。代わりに、満腹感と満足感を持続させる複合炭水化物とタンパク質を食べましょう。濃い葉野菜、ブロッコリー、柑橘類など、ビタミンB群を多く含む食品は、気分を高めることで知られるセロトニンとドーパミンのレベルを高めるのに役立ちます。また、脳の健康と機能に重要なマグネシウムの優れた供給源でもあります。その他、気分を高める食べ物として、ナッツ類、種子類、豆類があります。これらは植物性のタンパク質、食物繊維、健康を促進し、炎症を抑える栄養素がたっぷり含まれています。これらの食品は、幸福感とエネルギーを促進することが示されているビタミンB-12の良い供給源でもあります。
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2024年3月13日練習問題4のランキング
- 1位：2分1秒 No Name
- 2位：2分17秒 spitz
- 3位：2分38秒 amum
- 4位：2分42秒 twei
- 5位：2分50秒 taka441028
- 6位：2分55秒 unkchan
- 6位：2分55秒 No Name
- 8位：3分1秒 No Name
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- 10位：3分4秒 plain
- 11位：3分12秒 KeroZak
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- 17位：3分25秒 eetsuk0
- 17位：3分25秒 amanattou
- 18位：3分25秒 zazy
- 20位：3分27秒 NANASEE
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- 20位：3分27秒 sugarbule
- 21位：3分27秒 No Name
- 23位：3分28秒 sa71
- 23位：3分28秒 nontarou
- 24位：3分28秒 No Name
- 26位：3分30秒 yukinco
- 27位：3分31秒 No Name
- 28位：3分33秒 No Name
- 29位：3分34秒 No Name
- 30位：3分35秒 Guarana
- 31位：3分36秒 YATOOO
- 32位：3分37秒 tubu
- 33位：3分42秒 No Name
- 34位：3分43秒 No Name
- 35位：3分44秒 coacco
- 36位：3分45秒 kakangu
- 37位：3分46秒 suzuki
- 37位：3分46秒 No Name
- 39位：3分48秒 0908
- 39位：3分48秒 kametiara
- 41位：3分50秒 potetonn
- 41位：3分50秒 musashi
- 42位：3分50秒 No Name
- 44位：3分51秒 onpu
- 44位：3分51秒 No Name
- 46位：3分52秒 No Name
- 47位：3分53秒 kingyo
- 47位：3分53秒 No Name
- 49位：3分54秒 asaminn
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- 51位：3分55秒 susiwokuu
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- 53位：3分56秒 No Name
- 54位：3分57秒 makaaa
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- 56位：3分58秒 ma123
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- 58位：4分0秒 slap
- 58位：4分0秒 aoyama
- 59位：4分0秒 mayutarou
- 60位：4分0秒 No Name
- 62位：4分1秒 No Name
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- 64位：4分4秒 niconico
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- 66位：4分5秒 No Name
- 67位：4分6秒 aaa123
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- 68位：4分6秒 No Name
- 70位：4分8秒 No Name
- 71位：4分10秒 No Name
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- 73位：4分12秒 avokado
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- 75位：4分13秒 No Name
- 76位：4分14秒 No Name
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- 78位：4分16秒 sagaa
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- 80位：4分17秒 eeeee0321
- 80位：4分17秒 kenn
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- 83位：4分18秒 pianon
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- 85位：4分19秒 uribow
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- 87位：4分20秒 piri
- 87位：4分20秒 kurisumasu
- 88位：4分20秒 No Name
- 90位：4分21秒 No Name
- 91位：4分23秒 8823
- 91位：4分23秒 No Name
- 93位：4分24秒 masato1004
- 93位：4分24秒 No Name
- 95位：4分25秒 aaasa
- 95位：4分25秒 yukinomaru
- 96位：4分25秒 hirooooo
- 97位：4分25秒 yuumaru
- 98位：4分25秒 PAKKOPAKOO
- 99位：4分25秒 No Name