2024年6月13日
タイピング練習問題4
練習では、ボールマシンや壁打ちを利用することで、一人でも効率的に反復練習が可能です。ボールマシンを使えば、様々な種類のボールを打つ練習ができ、壁打ちは正確なショットとリズム感を養うのに役立ちます。また、フットワークの練習も非常に重要で、コート上での素早い移動やポジショニングがゲームの質を大きく左右します。ドリルやランニング、ステップエクササイズを行うことで、敏捷性とスピードを向上させることができます。
加えて、フィジカルトレーニングもテニスのパフォーマンス向上には欠かせません。筋力トレーニングで上半身、下半身、コアの強化を図り、持久力を高めるための有酸素運動も取り入れることが重要です。柔軟性を高めるストレッチングも、怪我の予防とパフォーマンスの向上に役立ちます。これらのトレーニングと練習を継続的に行うことで、テニスの技術と体力の両面で成長を遂げることができるでしょう。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2024年6月13日練習問題4のランキング
- 1位：2分10秒 nicochan
- 2位：2分48秒 Guarana
- 3位：2分59秒 plusminus
- 4位：3分5秒 No Name
- 5位：3分8秒 eetsuk0
- 6位：3分9秒 sugarbule
- 7位：3分13秒 amum
- 8位：3分16秒 KeroZak
- 9位：3分20秒 uribow
- 10位：3分24秒 raijirou
- 11位：3分28秒 kotteroo
- 12位：3分31秒 shine
- 13位：3分33秒 kkosoi
- 14位：3分34秒 No Name
- 15位：3分36秒 No Name
- 16位：3分38秒 kingyo
- 17位：3分39秒 hesoge
- 18位：3分41秒 No Name
- 19位：3分42秒 honoring
- 20位：3分45秒 No Name
21位以下を表示する
- 21位：3分46秒 mamama
- 21位：3分46秒 tontoko
- 23位：3分47秒 No Name
- 24位：3分48秒 77778
- 25位：3分50秒 ma123
- 26位：3分51秒 hirooooo
- 26位：3分51秒 yoichan
- 27位：3分51秒 No Name
- 29位：3分52秒 tyuyu
- 30位：3分55秒 avokado
- 30位：3分55秒 No Name
- 32位：3分56秒 No Name
- 33位：3分57秒 No Name
- 34位：3分58秒 410410410
- 35位：3分59秒 No Name
- 36位：4分0秒 No Name
- 37位：4分1秒 slap2
- 38位：4分2秒 No Name
- 39位：4分3秒 amakei
- 39位：4分3秒 No Name
- 41位：4分4秒 kenn
- 42位：4分5秒 eeeee0321
- 42位：4分5秒 PAKKOPAKOO
- 43位：4分5秒 No Name
- 45位：4分6秒 hogehoge
- 45位：4分6秒 gfds
- 46位：4分6秒 No Name
- 48位：4分7秒 No Name
- 49位：4分8秒 ohayougoza
- 50位：4分9秒 No Name
- 51位：4分11秒 pooh
- 51位：4分11秒 sachaaaan
- 52位：4分11秒 No Name
- 54位：4分13秒 aaasa
- 54位：4分13秒 asaminn
- 55位：4分13秒 suzuki
- 57位：4分16秒 Azaz
- 58位：4分21秒 No Name
- 59位：4分22秒 No Name
- 60位：4分23秒 torakku
- 60位：4分23秒 ayui
- 61位：4分23秒 No Name
- 63位：4分24秒 katsuki
- 63位：4分24秒 No Name
- 65位：4分25秒 lkjh
- 66位：4分26秒 maaco
- 66位：4分26秒 No Name
- 68位：4分28秒 anananan
- 69位：4分29秒 No Name
- 70位：4分30秒 nontarou
- 71位：4分31秒 pinokoko
- 71位：4分31秒 panko
- 72位：4分31秒 No Name
- 74位：4分32秒 kushi
- 75位：4分33秒 NARUTO
- 75位：4分33秒 No Name
- 77位：4分34秒 No Name
- 78位：4分35秒 morio
- 78位：4分35秒 kurisumasu
- 79位：4分35秒 No Name
- 81位：4分36秒 ichi1029
- 81位：4分36秒 No Name
- 83位：4分38秒 No Name
- 84位：4分39秒 No Name
- 85位：4分40秒 akira01
- 85位：4分40秒 umechan
- 86位：4分40秒 yuibaaaaba
- 87位：4分40秒 No Name
- 89位：4分41秒 No Name
- 90位：4分42秒 No Name
- 91位：4分43秒 No Name
- 92位：4分46秒 55555
- 92位：4分46秒 shiraidesu
- 93位：4分46秒 No Name
- 95位：4分47秒 No Name
- 96位：4分48秒 melrot
- 96位：4分48秒 No Name
- 98位：4分49秒 No Name
- 99位：4分50秒 Natsu723
- 99位：4分50秒 No Name