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毎日5問の長文タイピングトレーニング


タイピング練習問題4

梅雨時期のリラックス法~アロマとヨガで心地よい時間を~
ジメジメした梅雨の時期は、心身ともにリラックスすることが大切。お部屋にアロマディフューザーを置いて、リフレッシュ効果の高いレモングラスやユーカリの香りを漂わせてみよう。香りに包まれながら、ヨガやストレッチで体を動かすと、気分もすっきり。特に、深い呼吸を意識したヨガは、湿気で重たくなった体を軽やかにしてくれる効果があるんだ。自宅で簡単にできるヨガポーズをいくつか覚えておくと、いつでも気軽にリラックスタイムを取ることができるよ。梅雨の時期だからこそ、自分の心と体に優しく向き合ってみてはどうだろう。

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