就寝前には、スマートフォンやタブレットの代わりに、本を読む、軽いストレッチをする、リラックスできる音楽を聴くなどの活動を選ぶことで、心身をリラックスさせ、質の良い睡眠につなげることができます。また、睡眠環境を整えることも重要で、暗く静かで涼しい部屋で寝ることが理想的です。良質な睡眠は、日中のパフォーマンスと全体的な健康に不可欠ですので、スマートフォンの使用を適切に管理し、質の良い睡眠を確保することが重要です。
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2024年7月11日練習問題5のランキング
- 1位1分33秒nicochan
- 2位1分49秒KIRYU
- 3位1分52秒yonezuosi
- 3位同率1分52秒uribobobob
- 5位1分55秒yuzulove
- 6位1分59秒No Name
- 7位2分1秒ayuchi
- 7位同率2分1秒No Name
- 9位2分2秒Guarana
- 10位2分5秒No Name
- 11位2分6秒No Name
- 12位2分9秒No Name
- 13位2分11秒eetsuk0
- 14位2分13秒kotteroo
- 15位2分15秒No Name
- 16位2分18秒plusminus
- 17位2分19秒inwoo
- 17位同率2分19秒No Name
- 19位2分20秒No Name
- 20位2分21秒uribow
21位以下を表示する
- 21位2分23秒annayo
- 22位2分25秒niconico
- 23位2分26秒amum
- 23位同率2分26秒No Name
- 25位2分28秒donkatasuu
- 26位2分29秒KeroZak
- 26位同率2分29秒rhythm
- 26位同率2分29秒No Name
- 29位2分30秒AYAMERU
- 29位同率2分30秒masato104
- 31位2分31秒tyuyu
- 31位同率2分31秒tontoko
- 33位2分32秒No Name
- 34位2分34秒No Name
- 35位2分35秒puniki
- 35位同率2分35秒nontarou
- 35位同率2分35秒crgtaro
- 35位同率2分35秒MyKitchen
- 39位2分36秒No Name
- 40位2分37秒avokado
- 41位2分38秒No Name
- 42位2分39秒coacco
- 42位同率2分39秒No Name
- 44位2分41秒No Name
- 45位2分42秒77778
- 45位同率2分42秒kenn
- 47位2分43秒asaminn
- 47位同率2分43秒kazuyamano
- 47位同率2分43秒No Name
- 50位2分44秒ma123
- 50位同率2分44秒No Name
- 52位2分45秒No Name
- 53位2分46秒asdasdf
- 54位2分47秒No Name
- 55位2分48秒YATOOO
- 55位同率2分48秒5733
- 57位2分49秒hesoge
- 57位同率2分49秒No Name
- 59位2分50秒No Name
- 60位2分51秒mgmg
- 60位同率2分51秒kkosoi
- 60位同率2分51秒maranna
- 63位2分52秒No Name
- 64位2分53秒kickz
- 64位同率2分53秒No Name
- 66位2分54秒syodokueki
- 66位同率2分54秒negikoshi
- 68位2分55秒yuhuyuhu
- 69位2分56秒lkjh
- 69位同率2分56秒tetetete
- 69位同率2分56秒kurisumasu
- 69位同率2分56秒asasasasaa
- 69位同率2分56秒No Name
- 74位2分57秒mochoch
- 74位同率2分57秒haruaaaaa
- 74位同率2分57秒sugitaku
- 74位同率2分57秒No Name
- 78位2分58秒guriko
- 78位同率2分58秒adddd
- 78位同率2分58秒No Name
- 81位2分59秒kushi
- 81位同率2分59秒No Name
- 83位3分0秒kimutamann
- 83位同率3分0秒3321
- 83位同率3分0秒PAKKOPAKOO
- 83位同率3分0秒No Name
- 87位3分1秒pooh
- 87位同率3分1秒No Name
- 89位3分2秒No Name
- 90位3分3秒slap2
- 90位同率3分3秒maaco
- 90位同率3分3秒opanntyu
- 90位同率3分3秒39gonsabu
- 90位同率3分3秒No Name
- 95位3分4秒No Name
- 96位3分5秒yokokai
- 96位同率3分5秒No Name
- 98位3分6秒fffffffzgr
- 98位同率3分6秒No Name
- 100位3分7秒taiyaki014
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