2024年8月15日
タイピング練習問題3
水分補給の最も効果的なタイミングは、体が自然と水分を求める前に補給をすることです。具体的には、朝一番の出勤後に水を1杯飲むことで、一晩中の脱水状態から回復し、体を目覚めさせる効果があります。また、昼食後には消化を助けるためにも、水分を摂ることが重要です。午後の仕事が始まる前にも、少量の水を飲むことで、午後の低迷期を乗り切る助けとなります。
1日の中で水を摂る最適な量は、個人の体重や活動レベルに応じて異なりますが、目安としては体重1kgあたり30～35mlの水を摂取することが推奨されています。たとえば、60kgの人なら、1日に1.8リットルから2.1リットルの水分摂取が理想的です。この量を基に、少しずつ水分を摂取することが、健康を維持し、疲労を防ぐためには効果的です。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2024年8月15日練習問題3のランキング
- 1位：1分56秒 nicochan
- 2位：2分1秒 butomo
- 3位：2分7秒 katakotta
- 4位：2分8秒 No Name
- 5位：2分11秒 amum
- 6位：2分12秒 nontarou
- 6位：2分12秒 Kobu
- 8位：2分20秒 inwoo
- 9位：2分22秒 No Name
- 10位：2分23秒 No Name
- 11位：2分24秒 niconico
- 12位：2分29秒 Guarana
- 13位：2分30秒 No Name
- 14位：2分31秒 KeroZak
- 15位：2分33秒 No Name
- 16位：2分34秒 uribow
- 16位：2分34秒 No Name
- 18位：2分36秒 rrrr0916
- 18位：2分36秒 No Name
- 20位：2分37秒 ma123
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- 21位：2分38秒 No Name
- 22位：2分41秒 NANASEE
- 22位：2分41秒 No Name
- 24位：2分44秒 No Name
- 25位：2分47秒 No Name
- 26位：2分48秒 sttmy
- 26位：2分48秒 No Name
- 28位：2分49秒 azalea
- 28位：2分49秒 No Name
- 30位：2分50秒 No Name
- 31位：2分51秒 No Name
- 32位：2分52秒 tyapopi
- 32位：2分52秒 77778
- 34位：2分53秒 No Name
- 35位：2分54秒 No Name
- 36位：2分56秒 momon
- 37位：2分58秒 kickz
- 37位：2分58秒 No Name
- 39位：2分59秒 maranna
- 39位：2分59秒 No Name
- 41位：3分0秒 No Name
- 42位：3分1秒 No Name
- 43位：3分2秒 No Name
- 44位：3分3秒 HINANANN
- 44位：3分3秒 No Name
- 46位：3分4秒 No Name
- 47位：3分5秒 fadsf
- 47位：3分5秒 No Name
- 49位：3分6秒 simajiro
- 49位：3分6秒 torakku
- 51位：3分7秒 No Name
- 52位：3分8秒 takky
- 52位：3分8秒 gfds
- 54位：3分9秒 tyuyu
- 54位：3分9秒 sakurane
- 55位：3分9秒 tatera
- 57位：3分10秒 momomoo
- 58位：3分11秒 aoyama
- 59位：3分12秒 No Name
- 60位：3分13秒 asaminn
- 61位：3分14秒 hesoge
- 61位：3分14秒 No Name
- 63位：3分15秒 jamu
- 63位：3分15秒 No Name
- 65位：3分16秒 aiaiaiya
- 65位：3分16秒 kinako
- 66位：3分16秒 katsuki
- 68位：3分17秒 INUINuin
- 69位：3分19秒 popochan
- 69位：3分19秒 asasasasaa
- 70位：3分19秒 No Name
- 72位：3分20秒 10969
- 72位：3分20秒 No Name
- 74位：3分21秒 No Name
- 75位：3分22秒 No Name
- 76位：3分24秒 KA12
- 76位：3分24秒 mimico
- 77位：3分24秒 No Name
- 79位：3分25秒 masumi
- 80位：3分26秒 adddd
- 81位：3分27秒 eeeee0321
- 81位：3分27秒 miniyuuki
- 82位：3分27秒 No Name
- 84位：3分28秒 No Name
- 85位：3分29秒 ALPINE
- 85位：3分29秒 asdasdf
- 86位：3分29秒 warashi
- 87位：3分29秒 No Name
- 89位：3分30秒 No Name
- 90位：3分31秒 caslin
- 90位：3分31秒 tomo17
- 91位：3分31秒 No Name
- 93位：3分32秒 calsun
- 93位：3分32秒 No Name
- 95位：3分33秒 OSOI
- 95位：3分33秒 No Name
- 97位：3分34秒 No Name
- 98位：3分35秒 112111
- 98位：3分35秒 taiyaki014
- 99位：3分35秒 masaki0628