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タイピング練習問題5

夢をコントロールできる?明晰夢の世界
夢の中で「これは夢だ」と自覚できることを「明晰夢」と呼ぶ。明晰夢の中では、自分の意志で行動したり、夢の内容を変えたりできるとされる。
明晰夢を体験するには、夢の記録をつけたり、寝る前に「夢の中で目覚める」と意識したりする方法がある。これにより、脳が夢と現実の違いを認識しやすくなり、夢の中での自覚を高めることができる。
明晰夢の研究はまだ進行中だが、これを利用して恐怖症を克服したり、創造力を高めたりする試みも行われている。夢の世界を探求することは、脳の不思議を知るための新たな手がかりとなるかもしれない。

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