2025年7月27日
タイピング練習問題4
高齢者がウォーキングを楽しむ際には、安全性を最優先に考慮する必要があります。歩行路の整備状況や天候、時間帯を意識し、事故や転倒のリスクを最小限に抑えるための準備が不可欠です。特に夜間や人通りの少ない道を歩く場合は、反射材の付いた服装やライトを活用することで、視認性を高め、周囲の車両や歩行者に自分の存在をアピールできます。雨天時には滑りにくい靴を選ぶなど、天候に合わせた装備の見直しも必要です。
また、ウォーキング前後の十分なウォームアップとクールダウンを行うことで、筋肉の緊張をほぐし、関節の柔軟性を保つことができます。健康状態に不安がある場合は、事前に医師の診断を受け、無理のない運動計画を立てることが望ましいです。地域のコミュニティで開催されるウォーキングイベントに参加することで、仲間同士で安全確認や情報共有を行いながら、安心して歩行を楽しむことが可能となります。こうした安全対策を徹底することにより、ウォーキングは高齢者にとって楽しく続けやすい運動となり、日常生活における健康維持の大きな力となるのです。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
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- 1位：2分11秒 handle
- 2位：2分14秒 clyde8888
- 3位：2分18秒 chigenabe
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- 5位：2分30秒 No Name
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- 19位：2分52秒 No Name
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- 21位：2分53秒 momochi
- 21位：2分53秒 dwadasady1
- 23位：2分54秒 No Name
- 24位：2分55秒 No Name
- 25位：2分56秒 typo
- 25位：2分56秒 yuuuuumaru
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- 29位：2分59秒 avokado
- 29位：2分59秒 pomsan
- 30位：2分59秒 77778
- 31位：2分59秒 No Name
- 33位：3分0秒 junyaaaaaa
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- 34位：3分0秒 No Name
- 36位：3分1秒 chachamaru
- 36位：3分1秒 No Name
- 38位：3分2秒 opanntyu
- 39位：3分3秒 hero0
- 40位：3分5秒 kijitrium
- 41位：3分6秒 pasta
- 42位：3分7秒 crgtaro2
- 42位：3分7秒 aaaaaa1108
- 44位：3分8秒 ULUL
- 44位：3分8秒 No Name
- 46位：3分9秒 omuanko
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- 48位：3分10秒 aleph
- 48位：3分10秒 bebyblue
- 49位：3分10秒 sseeiirraa
- 51位：3分11秒 ajihn45
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- 53位：3分12秒 abc123
- 53位：3分12秒 mogohcho
- 54位：3分12秒 naoha2
- 55位：3分12秒 No Name
- 57位：3分13秒 ryuku
- 58位：3分14秒 aki1201
- 58位：3分14秒 chikurin
- 59位：3分14秒 piiiiiii
- 60位：3分14秒 No Name
- 62位：3分15秒 LILILIRARA
- 63位：3分16秒 No Name
- 64位：3分17秒 No Name
- 65位：3分18秒 sakim
- 65位：3分18秒 No Name
- 67位：3分19秒 lamba
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- 69位：3分20秒 nenene
- 70位：3分21秒 ousuke
- 70位：3分21秒 No Name
- 72位：3分23秒 hinoe
- 73位：3分24秒 maa1112
- 73位：3分24秒 No Name
- 75位：3分25秒 amakei
- 75位：3分25秒 oiocha
- 77位：3分27秒 kikuti
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- 80位：3分27秒 msmsms
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- 83位：3分28秒 No Name
- 85位：3分29秒 No Name
- 86位：3分30秒 sashi
- 87位：3分31秒 takky
- 87位：3分31秒 aiuuuuuuu
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- 90位：3分32秒 ririririr
- 90位：3分32秒 outi
- 91位：3分32秒 ommo
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- 94位：3分33秒 hatiiiiii
- 94位：3分33秒 narnia
- 95位：3分33秒 No Name
- 97位：3分34秒 gfds
- 97位：3分34秒 No Name
- 99位：3分35秒 No Name
- 100位：3分36秒 mooooooooo