人が年末に部屋を片づけたくなるのは、脳の働きと不安感の関係が大きいといわれています。散らかった環境は脳にとって余分な情報を常に処理する状態を生み、ストレスホルモンであるコルチゾールを増加させることが研究で確認されています。年末は「新しい年を迎える準備」という社会的プレッシャーも加わり、散らかりが不安感を強めるため、それを解消しようと片づけに向かうのです。
また、心理学には「刺激過多仮説」という考え方があり、視覚的に乱れた環境は脳を疲労させるとされます。机に山積みの書類や服の散乱は、実際には使っていなくても常に視覚情報として脳に入力されるため、集中力を奪います。年末にこれを整理することは、不安の要因を物理的に減らす行動といえます。
さらに人は年末に「来年はもっと良い環境で頑張りたい」という未来志向の動機づけを持ちやすくなります。この未来志向は心理学でいう「期待理論」にも通じ、期待される成果が明確なときに人は行動を強めます。片づけた部屋で迎える新年を想像することが、実際の行動を後押しするのです。
こうして脳科学と心理的動機が重なり合い、年末の片づけ欲求が高まるといえます。
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