2026年2月14日
タイピング練習問題5
ハーバード大学の社会心理学者エイミー・カディ氏が提唱し、世界的に有名になった「パワーポーズ」は、体の状態が心に影響を与える「身体化された認知」という考え方に基づいた、非常に強力な緊張緩和テクニックです。プレゼンや重要な会議の数分前に、あえて自信に満ちたポーズを取ることで、実際に自信を高める効果が期待できます。例えば、トイレの個室などで、両足を肩幅に開いて立ち、両手を腰に当てる「スーパーヒーロー」のようなポーズや、両腕を上げてVの字を作る勝利のポーズを2分間維持します。研究によれば、こうした大きく体を開く姿勢は、自信に関連するホルモンであるテストステロンの分泌を促し、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑制するとされています。うつむいて体を小さく縮こませていると、心も内向きで不安になりがちです。逆に、胸を張って堂々とした姿勢を取ることで、脳は「自分は力強く、自信がある」と認識し、精神的な落ち着きと余裕が生まれるのです。本番前の簡単なおまじないとして、ぜひ取り入れてみてください。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2026年2月14日練習問題5のランキング
- 1位：2分21秒 Guarana
- 2位：2分24秒 abc123
- 3位：2分38秒 sephi
- 4位：2分46秒 butomo
- 5位：2分48秒 blackboy
- 6位：2分54秒 supino
- 7位：2分57秒 handle
- 8位：2分59秒 No Name
- 9位：3分4秒 aque
- 10位：3分5秒 aksj
- 11位：3分8秒 NANASEE5
- 12位：3分10秒 No Name
- 13位：3分12秒 No Name
- 14位：3分13秒 No Name
- 15位：3分16秒 No Name
- 16位：3分17秒 kirinsan09
- 17位：3分18秒 uuchan
- 18位：3分20秒 coccooooo
- 19位：3分22秒 maru7
- 19位：3分22秒 No Name
21位以下を表示する
- 21位：3分23秒 No Name
- 22位：3分24秒 ryuku
- 23位：3分25秒 chux
- 23位：3分25秒 KouyaAom1
- 25位：3分28秒 camellia
- 25位：3分28秒 kokoichi
- 25位：3分28秒 No Name
- 28位：3分30秒 No Name
- 29位：3分31秒 No Name
- 30位：3分33秒 gera
- 30位：3分33秒 mooooooooo
- 30位：3分33秒 schwarz003
- 33位：3分34秒 No Name
- 34位：3分36秒 mogohcho
- 35位：3分37秒 fishuu
- 36位：3分38秒 No Name
- 37位：3分39秒 MiyabiSHN
- 37位：3分39秒 No Name
- 39位：3分40秒 NorthPond1
- 39位：3分40秒 oriri
- 39位：3分40秒 nanachann
- 42位：3分41秒 ommo
- 43位：3分43秒 AAAAAA11
- 43位：3分43秒 No Name
- 45位：3分44秒 maruchan
- 45位：3分44秒 reika0119
- 47位：3分45秒 12typ
- 47位：3分45秒 No Name
- 49位：3分46秒 negikoshi
- 49位：3分46秒 sakanakana
- 51位：3分47秒 opanntyu
- 51位：3分47秒 No Name
- 53位：3分48秒 takky
- 53位：3分48秒 No Name
- 55位：3分49秒 algo
- 55位：3分49秒 ksucaro3
- 55位：3分49秒 Taicho
- 55位：3分49秒 himaraya
- 55位：3分49秒 sodematsu
- 55位：3分49秒 No Name
- 61位：3分51秒 calsun1
- 61位：3分51秒 No Name
- 63位：3分52秒 No Name
- 64位：3分53秒 345959ma
- 65位：3分54秒 lamba
- 65位：3分54秒 syodokueki
- 67位：3分55秒 acchan
- 68位：3分56秒 No Name
- 69位：3分57秒 ponzu
- 69位：3分57秒 1222
- 69位：3分57秒 nawate
- 69位：3分57秒 hatoko
- 69位：3分57秒 No Name
- 74位：3分58秒 No Name
- 75位：3分59秒 ariel
- 75位：3分59秒 rururunru
- 75位：3分59秒 No Name
- 78位：4分0秒 uchiuchi
- 78位：4分0秒 No Name
- 80位：4分1秒 ikachan
- 80位：4分1秒 mobO2
- 82位：4分2秒 sksksksksk
- 82位：4分2秒 AKINA
- 82位：4分2秒 No Name
- 85位：4分3秒 mimi0
- 85位：4分3秒 No Name
- 87位：4分4秒 sabu
- 87位：4分4秒 No Name
- 89位：4分5秒 No Name
- 90位：4分6秒 No Name
- 91位：4分7秒 ryumaya
- 91位：4分7秒 845810
- 91位：4分7秒 No Name
- 94位：4分8秒 untarou
- 94位：4分8秒 fumifumifu
- 94位：4分8秒 wassaaa
- 94位：4分8秒 No Name
- 98位：4分9秒 Aqfargsro
- 99位：4分10秒 beeeen
- 99位：4分10秒 lennon2