プルースト効果が証明している通り、匂いと記憶には切っても切れない強い結びつきがあります。最近の脳科学の研究では、この匂いの力を上手く利用することで、暗記力や学習効果を飛躍的に高めることができるという画期的な実験結果が発表されています。その鍵を握るのが、私たちがぐっすりと眠っている間に起こる、脳内での記憶の定着メカニズムとの組み合わせです。
ドイツの研究機関で行われた有名な実験があります。まず学生たちに、バラの香りを漂わせた教室の中で神経衰弱のような記憶力のテストを受けてもらいます。その後、彼らが眠りについて深い徐波睡眠と呼ばれる状態に入ったときに、再び同じバラの香りを寝室に漂わせました。すると、香りを嗅がせずに睡眠をとったグループに比べて、翌日のテストの成績が劇的に向上したのです。
睡眠中の脳は、起きている間にインプットした情報を整理して長期記憶へと書き換える重要な作業を行っています。その最中に学習時と同じ匂いを嗅がせることで、脳の海馬が強く刺激され、記憶の定着作業がさらに強力に促進されることが分かっています。中高生の皆さんも、英単語を暗記するときに特定のミントのアロマを嗅ぎ、寝るときにも同じ香りを漂わせてみると良いでしょう。香りの持つ脳科学的なパワーを毎日の勉強に少しだけ取り入れてみるのも面白い試みです。
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