理想的な放物線と綺麗なバックスピンを生み出すために、一番こだわらなきゃいけないのがリリースからフォロースルーにかけての指先の使い方なんだ。シュートを放つ瞬間、ボールのどこを触っているかが全てを決めると言っても過言じゃない。一般的に一番良いとされているのは、人差し指と中指の2本、もしくはいずれか1本が最後までボールの中心に触れている状態を作ることだよ。
手のひら全体でボールを押し出そうとすると回転がバラバラになってしまうけど、最後にスナップを利かせてこの指先でボールを下から上へ弾き切るようにリリースすると、縦に綺麗なバックスピンがかかるんだ。シュートを打った後の手の形が、白鳥の首みたいに手首から先が下を向いてリラックスしている状態、つまりフォロースルーがしっかりできているかが確認のポイントになるよ。
フォロースルーが綺麗に残っているということは、ボールに余計な横回転やブレが伝わらず、素直な力が真っ直ぐ加わったという何よりの証拠なんだ。プロ選手のシュートフォームを見ていると、ボールが手から離れた後も、リングに吸い込まれるまでその美しいフォロースルーの姿勢をピシッと保っていることが多いよね。指先にかかるボールの重みと摩擦を最後までしっかり感じ取りながら、自分なりの最高のリリースポイントを見つけることがシュート職人への近道なんだ。
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2026年7月4日練習問題4のランキング
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