季節が秋へと移り変わると、ジョギングに出かける際の服装選びが少しだけ難しく、そして楽しくなります。半袖のTシャツ一枚では走り始めが少し肌寒く、かと言って分厚い上着を着てしまうとすぐに汗だくになるからです。そこで私が休日の河川敷を走る時に愛用しているのが、薄手で通気性の良いウインドブレーカーと、汗を素早く乾かしてくれる高機能な長袖のインナーシャツです。
風の冷たい走り始めはウインドブレーカーのジッパーを上までしっかりと閉めて体温を保ちます。体が温まって汗をかき始めたら、走りながら少しずつジッパーを下げて風を取り込み、体感温度を上手に調節していくのです。このちょっとした工夫ひとつで、秋のジョギングの快適さは格段に跳ね上がります。また、夏の間は暑さで出番の少なかったお気に入りのランニングタイツも大活躍します。
足元をしっかりとサポートしてくれるタイツは、疲労を軽減し怪我の予防にも繋がります。お気に入りのウェアに身を包み、しっかりとクッションの効いたランニングシューズの紐を締め直す瞬間。それはこれから始まる充実した時間に向けた大切な儀式です。機能的でお洒落な道具を身につけることで走るモチベーションは高く維持されます。
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2026年10月12日練習問題3のランキング
- 1位2分34秒Guarana
- 2位2分40秒butomo
- 3位2分49秒handle
- 4位2分56秒No Name
- 5位3分12秒No Name
- 6位3分15秒cyacya6
- 6位同率3分15秒No Name
- 8位3分17秒MOSUUU
- 9位3分22秒yoshio
- 10位3分26秒No Name
- 11位3分29秒pamukichi
- 11位同率3分29秒No Name
- 13位3分30秒User0123
- 13位同率3分30秒rhythm
- 15位3分32秒yu555
- 15位同率3分32秒No Name
- 17位3分38秒ksrg
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- 19位3分41秒kiki
- 19位同率3分41秒No Name
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- 21位3分42秒kurage
- 21位同率3分42秒camcamfizz
- 21位同率3分42秒No Name
- 24位3分43秒gera
- 24位同率3分43秒DREAM
- 26位3分44秒No Name
- 27位3分45秒algo
- 28位3分46秒No Name
- 29位3分47秒toisui
- 29位同率3分47秒Chiha
- 29位同率3分47秒No Name
- 32位3分50秒ymjn
- 33位3分51秒No Name
- 34位3分52秒No Name
- 35位3分53秒bambi
- 35位同率3分53秒No Name
- 37位3分56秒kimsunmo
- 38位3分57秒aiai
- 39位3分58秒maruchan
- 39位同率3分58秒No Name
- 41位3分59秒WAROTANGO
- 42位4分1秒ajihn45
- 43位4分3秒amakei
- 44位4分5秒No Name
- 45位4分8秒No Name
- 46位4分9秒utyann
- 46位同率4分9秒No Name
- 48位4分10秒mima1115
- 48位同率4分10秒No Name
- 50位4分11秒No Name
- 51位4分14秒No Name
- 52位4分15秒melonnpan
- 53位4分16秒coco9981
- 53位同率4分16秒noddy
- 53位同率4分16秒No Name
- 56位4分17秒tyanndoumo
- 56位同率4分17秒No Name
- 58位4分19秒kokoichi
- 59位4分20秒No Name
- 60位4分21秒kururi
- 60位同率4分21秒No Name
- 62位4分22秒aosyu
- 63位4分23秒kkk5
- 63位同率4分23秒ryumaya
- 63位同率4分23秒Lalisa
- 63位同率4分23秒nana
- 67位4分24秒Abcd
- 67位同率4分24秒sekkai
- 69位4分25秒094278
- 69位同率4分25秒Irmor5
- 71位4分26秒NEKNEK
- 71位同率4分26秒No Name
- 73位4分27秒Kuri3352
- 73位同率4分27秒No Name
- 75位4分28秒Gyao
- 75位同率4分28秒No Name
- 77位4分30秒No Name
- 78位4分31秒No Name
- 79位4分32秒No Name
- 80位4分33秒No Name
- 81位4分34秒timmy
- 81位同率4分34秒No Name
- 83位4分35秒No Name
- 84位4分36秒No Name
- 85位4分37秒yyy777sss
- 85位同率4分37秒No Name
- 87位4分38秒toriniku
- 88位4分39秒No Name
- 89位4分40秒coti
- 89位同率4分40秒Sylve
- 89位同率4分40秒No Name
- 92位4分41秒dgs4ggg
- 92位同率4分41秒No Name
- 94位4分42秒hato
- 95位4分43秒No Name
- 96位4分44秒No Name
- 97位4分46秒ittyann
- 97位同率4分46秒No Name
- 99位4分47秒ymym
- 99位同率4分47秒No Name
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