他の例としては、ボランティア活動があります。無料で人助けをしているときは、金銭的な利益を目的としていません。このような自由時間は、自分のニーズや欲求を脇に置くことができます。その結果、ストレスが減り、自分の人生に満足できるようになります。友人や教会の仲間、隣人を助けたり、チャリティーイベントに参加したりすることで、ストレスが大幅に軽減されるでしょう。
最後に、自分の力でよりよい生活を実現する能力を過小評価してはいけません。例えば、定期的にジムに通うと決めただけで、驚くほどの効果があるのです。具体的な計画を立てる必要はありません。一人でやってもいいし、仲間の助けを借りてもいい。とにかく始めてみてください。自分でも驚くほどの成果が得られるかもしれません。
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2021年10月2日練習問題3のランキング
- 1位2分29秒No Name
- 2位2分43秒NoName1
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- 21位3分52秒No Name
- 22位3分55秒ushi
- 22位同率3分55秒No Name
- 24位3分56秒gachapin
- 24位同率3分56秒No Name
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- 27位3分59秒1004262911
- 27位同率3分59秒adddd
- 29位4分0秒No Name
- 30位4分1秒gangimari
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- 34位4分9秒niconico
- 35位4分10秒No Name
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- 38位4分14秒1004ama
- 38位同率4分14秒No Name
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- 41位4分19秒hanasan
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- 46位4分25秒toratyan
- 46位同率4分25秒yuiuy
- 48位4分27秒No Name
- 49位4分28秒akabeko
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- 58位4分37秒juni
- 59位4分38秒kikki
- 59位同率4分38秒No Name
- 61位4分39秒lkjh
- 61位同率4分39秒tototo
- 63位4分40秒No Name
- 64位4分41秒kurisumasu
- 65位4分44秒No Name
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- 69位4分49秒No Name
- 70位4分50秒tesuto
- 70位同率4分50秒No Name
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- 80位4分59秒JAXX
- 80位同率4分59秒1158
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