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タイピング練習問題3

白髪が増えるのを防ぐには、ストレスを減らすことです。最近の研究では、BCL-2を欠損させたマウスは、2回目のヘアサイクルで白髪になることがわかりました。研究者たちは、これは外根鞘のメラノサイトが活性酸素の影響を受けていないためではないかと結論づけています。このことから、早発の白髪につながる酸化ストレスの原因は他にもあると考えられます。これらの要因は、人々がストレスを感じるようになった主な理由です。
ビタミンB12と葉酸の不足は、白髪の大きな原因です。これらの栄養素は髪を黒く伸ばす効果がありますが、健康な髪のためには重要な栄養素です。これらのビタミンはどちらも髪の色を維持し、白髪を防ぐために必要です。

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