一杯のお茶にはさまざまな健康効果がありますが、なかでもおすすめなのが、マインドフルネスの向上です。お茶を飲むと、全体の約8割を占める嗅覚が高まります。茶葉の香りを嗅いだら、深く息を吸い、ゆっくり息を吐くことを忘れないようにしましょう。赤ワインを飲むときのように、振り回したり、噛んだりするのは避けましょう。できれば、良い本を読みながらティータイムを楽しんでください。お茶の効用は、投資する価値があります。
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2022年11月10日練習問題2のランキング
- 1位1分21秒hcom
- 2位1分26秒kurobikari
- 3位1分36秒yuzulove
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- 5位1分39秒10260124
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- 11位1分55秒D072
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- 23位2分4秒77778
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- 30位2分8秒bifuteki2
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- 38位2分13秒No Name
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- 46位2分18秒No Name
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- 49位2分21秒No Name
- 50位2分22秒pianon17
- 50位同率2分22秒tetsutaro
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- 60位2分26秒yuha
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- 96位2分40秒toratyan
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- 99位2分41秒suzuki
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