脚と体幹を鍛えることに重点を置くとよいでしょう。スノーボードには柔軟性と強い脚力が必要です。これらの筋肉は、屈んだり、ボードを縛ったり、倒れたスノーボーダーを拾い上げたりするのに必要です。そのため、スノーボーダーは背中のストレッチを実践する必要があります。懸垂も、上半身の筋肉を鍛え、バランスをとるのに有効な運動です。バランスボードを使い、その上で運動するのもよいでしょう。初心者の方は、脚だけでなく、体幹の筋肉を鍛えることに重点を置くとよいでしょう。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2022年12月15日練習問題2のランキング
- 1位1分54秒yuzulove
- 2位2分10秒negikoshi
- 3位2分15秒10260124
- 4位2分20秒Sujio
- 5位2分25秒No Name
- 6位2分35秒okomechan
- 7位2分36秒grace
- 8位2分40秒akasatana
- 9位2分46秒wakasuto
- 9位同率2分46秒No Name
- 11位2分48秒amum
- 11位同率2分48秒maguire
- 13位2分49秒No Name
- 14位2分53秒shiorii
- 14位同率2分53秒No Name
- 16位2分54秒opanntyu
- 16位同率2分54秒No Name
- 18位2分55秒No Name
- 19位2分56秒kkmm
- 20位3分0秒samiyawa
21位以下を表示する
- 21位3分1秒No Name
- 22位3分2秒coacco
- 22位同率3分2秒syari
- 24位3分3秒No Name
- 25位3分4秒ia3mygw78
- 25位同率3分4秒qahujiko
- 25位同率3分4秒No Name
- 28位3分5秒No Name
- 29位3分7秒Angie
- 29位同率3分7秒Tatsuo1
- 29位同率3分7秒nenene
- 29位同率3分7秒No Name
- 33位3分8秒ehehehehe
- 33位同率3分8秒BTR9
- 33位同率3分8秒No Name
- 36位3分11秒ryuku
- 36位同率3分11秒No Name
- 38位3分13秒No Name
- 39位3分14秒No Name
- 40位3分18秒amazake
- 41位3分20秒No Name
- 42位3分21秒No Name
- 43位3分23秒kuubaaa
- 43位同率3分23秒chioo
- 43位同率3分23秒No Name
- 46位3分24秒pupumi
- 46位同率3分24秒nirbana
- 48位3分26秒saaaaaaaae
- 48位同率3分26秒No Name
- 50位3分28秒tomatoe
- 50位同率3分28秒adddd
- 52位3分29秒No Name
- 53位3分30秒No Name
- 54位3分31秒0707
- 54位同率3分31秒futafuta
- 54位同率3分31秒No Name
- 57位3分32秒No Name
- 58位3分33秒lilis
- 58位同率3分33秒No Name
- 60位3分34秒iwama1
- 61位3分35秒No Name
- 62位3分38秒yummy
- 62位同率3分38秒solaris
- 62位同率3分38秒NARUTO
- 62位同率3分38秒No Name
- 66位3分39秒mode
- 66位同率3分39秒miyu
- 66位同率3分39秒No Name
- 69位3分40秒nonon
- 69位同率3分40秒No Name
- 71位3分41秒chibichann
- 72位3分42秒misoni
- 72位同率3分42秒lkjh
- 72位同率3分42秒No Name
- 75位3分43秒No Name
- 76位3分44秒No Name
- 77位3分46秒yuha
- 77位同率3分46秒No Name
- 79位3分47秒eeeee0321
- 79位同率3分47秒blacksoft
- 79位同率3分47秒No Name
- 82位3分48秒yosuke
- 82位同率3分48秒No Name
- 84位3分49秒No Name
- 85位3分50秒No Name
- 86位3分51秒bruno
- 86位同率3分51秒No Name
- 88位3分52秒ktky
- 88位同率3分52秒TSNRkame
- 88位同率3分52秒No Name
- 91位3分53秒asakota
- 91位同率3分53秒mugimugi
- 91位同率3分53秒No Name
- 94位3分54秒No Name
- 95位3分55秒jsrs
- 95位同率3分55秒EDAPYON
- 95位同率3分55秒Tatsuo
- 95位同率3分55秒to00san
- 99位3分57秒111222333
- 99位同率3分57秒mimi082
21位以下を閉じる