脚と体幹を鍛えることに重点を置くとよいでしょう。スノーボードには柔軟性と強い脚力が必要です。これらの筋肉は、屈んだり、ボードを縛ったり、倒れたスノーボーダーを拾い上げたりするのに必要です。そのため、スノーボーダーは背中のストレッチを実践する必要があります。懸垂も、上半身の筋肉を鍛え、バランスをとるのに有効な運動です。バランスボードを使い、その上で運動するのもよいでしょう。初心者の方は、脚だけでなく、体幹の筋肉を鍛えることに重点を置くとよいでしょう。
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2022年12月15日練習問題2のランキング
- 1位1分54秒yuzulove
- 2位2分10秒negikoshi
- 3位2分15秒10260124
- 4位2分20秒Sujio
- 5位2分25秒No Name
- 6位2分35秒okomechan
- 7位2分36秒grace
- 8位2分40秒akasatana
- 9位2分46秒wakasuto
- 9位同率2分46秒No Name
- 11位2分48秒amum
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- 13位2分49秒No Name
- 14位2分53秒shiorii
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- 16位2分54秒opanntyu
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- 18位2分55秒No Name
- 19位2分56秒kkmm
- 20位3分0秒samiyawa
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- 21位3分1秒No Name
- 22位3分2秒coacco
- 22位同率3分2秒syari
- 24位3分3秒No Name
- 25位3分4秒ia3mygw78
- 25位同率3分4秒qahujiko
- 25位同率3分4秒No Name
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- 29位3分7秒Angie
- 29位同率3分7秒Tatsuo1
- 29位同率3分7秒nenene
- 29位同率3分7秒No Name
- 33位3分8秒ehehehehe
- 33位同率3分8秒BTR9
- 33位同率3分8秒No Name
- 36位3分11秒ryuku
- 36位同率3分11秒No Name
- 38位3分13秒No Name
- 39位3分14秒No Name
- 40位3分18秒amazake
- 41位3分20秒No Name
- 42位3分21秒No Name
- 43位3分23秒kuubaaa
- 43位同率3分23秒chioo
- 43位同率3分23秒No Name
- 46位3分24秒pupumi
- 46位同率3分24秒nirbana
- 46位同率3分24秒No Name
- 49位3分26秒saaaaaaaae
- 49位同率3分26秒No Name
- 51位3分28秒tomatoe
- 51位同率3分28秒adddd
- 53位3分29秒No Name
- 54位3分30秒No Name
- 55位3分31秒0707
- 55位同率3分31秒futafuta
- 55位同率3分31秒No Name
- 58位3分32秒No Name
- 59位3分33秒lilis
- 59位同率3分33秒No Name
- 61位3分34秒iwama1
- 62位3分35秒No Name
- 63位3分38秒yummy
- 63位同率3分38秒solaris
- 63位同率3分38秒NARUTO
- 63位同率3分38秒No Name
- 67位3分39秒mode
- 67位同率3分39秒miyu
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- 70位3分40秒nonon
- 70位同率3分40秒HOSE909
- 70位同率3分40秒No Name
- 73位3分41秒chibichann
- 74位3分42秒misoni
- 74位同率3分42秒lkjh
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- 78位3分44秒No Name
- 79位3分46秒yuha
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- 81位3分47秒eeeee0321
- 81位同率3分47秒blacksoft
- 81位同率3分47秒No Name
- 84位3分48秒yosuke
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- 86位3分49秒No Name
- 87位3分50秒sonchi
- 87位同率3分50秒No Name
- 89位3分51秒bruno
- 89位同率3分51秒No Name
- 91位3分52秒ktky
- 91位同率3分52秒TSNRkame
- 91位同率3分52秒No Name
- 94位3分53秒asakota
- 94位同率3分53秒mugimugi
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- 97位3分54秒No Name
- 98位3分55秒jsrs
- 98位同率3分55秒EDAPYON
- 98位同率3分55秒Tatsuo
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